اطباق سهلة لرجيم دشتى

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت : (بوسى)
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عندى افكار حلوة لوجبات فى رجيم دشتى
1-سلطة بالمايونيز
*حبة طماطم + حبة خيار+حبة فلفل
قطعهم كلهم و اضيفى ملح و ليمون و ملعقتين مايونيز وممكن زعتر و زيت زيتون
اضيفى قطع من اى جبن تحبينها (رومى - شيدر - فلمنك ....) او كلهم زى ما تحبى
اضيفى قطع لحم او دجاج او تونة كما تريدين
بالهنا و الشفا
طعمه جنان و تظلى شبعانه طول اليوم

2-دجاج سهل التحضير
احضرى ورق فويل (الومنيوم) الذى يوضع فيه الطعام فى الفرن
احضرى دجاجة و قسميها اربعه او ثمانية كما تحبين
قطعى اتنين حبة بصل + حبة طماطم و اضيفى ملعقة ملح و ملعقة فلفل اسود و شطه و ليمونة
اخلطى كله و ضعيهم فى ورق الفويل فى الفرن ساعة وربع او حتى يستوى جيدا

3-دجاج مشوى بالفرن
هذا الصنف طعمه احلى من السابق
افرمى بصلتين و اضيفى ملعقة كبيرة ملح و ملعقة صغيرة فلفل و شطة و اعصرى عليهم ليمونة
قسمى الدجاجة اربع قطع او ثمانية كما تحبين
ضعى الخلطة تحت جلد الدجاج بحيث تدهنين كل اجزاء الدجاجة جيدا من الداخل و الخارج
رصى قطع الدجاج فى صينية و اعصرى عليها ليمونة
اتركها فى الفرن حتى تستوى جيدا

بالف هنا


كتبت : (بوسى)
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
وينكم يا بنات
هذه الاطباق سهلة عملتها كتير هذا الاسبوع

كتبت : mira
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : لولو 2008
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
أطباق سهلة فعلا وجربتها كتير ا جدا تسلم يادكي أختاه
كتبت : حصوصه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكووره

وجزاك الله خير
كتبت : حووور
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يعطيك الف عافيه بوسي .. فعلا اطباق سهله وكلها من المسموحات في دشتي ..

نجربها ان شاء الله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

موسوعة عن أشهى الأطباق المخفضة للوزن>العصائر-اللحوم- الأسماك-السلطات-الشوربات-وجبات

السابق

البطاطس بالبسله أوالبطاطس بالجزر( حلوه كتير ودايت على الاخر)

كلمات ذات علاقة
لرجيم , اطباق , دشتي , سهلة