هل ينفع رجيم 12 في 12 للمرضعات

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : اية من الجمال
-
للسلام عليكم
لو سمحتو حابة اجرب رجيم 12 في 12
بس انا برضع وعمر بنتي 3 شهور
وبدي ابلش اطعميها رز مطحون الي بنباع بالصيدلية
بينفع اغبلش فيه ولا باثر عرضاعة
وحابة كمان تشرحولي شوي عن رجيم السعرات الحرارية
وزني 92
وطولي 158
وعمري 24
كم سعر حراري لازمني
جاوبوني بسرعة لو سمحتوللمرضعات 000021.gif
كتبت : (لؤلؤة الاوراس)
-
حبيبتي بم انك ترضعي مابتقدري لجيم 12*12
بس تعملي التخفيف وخاصة النشويات الرغيف ......
وكثري من الخضروات
اما عن السعرات شوفي في النت حتلاقي ايش يناسبك
كتبت : اية من الجمال
-
ان شاء الله رح اقدر اعملو
بس حابة اعرف باءثر على الرضاعة
كتبت : (لؤلؤة الاوراس)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اية من الجمال:
ان شاء الله رح اقدر اعملو
بس حابة اعرف باءثر على الرضاعة
عزيزتي ليس لدي معلومات كافية
بس اللي اسمعومن دكاترة التغذية ان لازم تاكلي غذاء صحي
ورجيم هذا مانو صحي 100/100
وزي ماقولتلك التخفيف او رجيم النقاط حل كويس
واذا بدك الحليبات ماينشفو في السناك تاخذي تونة هي بتعمل حليب
وبالليل ماتخذي خبز او معجنات وحتنحفي ان شاء الله بطريقة صحية
وشوفي المولى عز وجل حلل الافطار للحامل والمرضعة في رمضان
اكيد له حكمة والله الموفق واذا لقيت حل يناسبك انزلهولك
كتبت : اية من الجمال
-
الله يسعدك اخت حنان
بدي منك طلب
حابة اتبع رجيم السعرات الحرارية
بس مو فاهمة ايش الكوب ونص كوب
او الغرامات
كيف بدي اعرف الغرامات
هاد الي مو فهميتو برجيم ساعديني
اذا في جدول للسعرات الحرارية يكون مثلا
عن طريق كم ملعقة وهكذا
لازم افهمو لو سمحتي
كتبت : اغاريد & رجيم
-
خبيبتي هذه بعض جداول السعرات الحرارية










ويتم احتساب الجرام وغيره
اما من خلال النشرة المرفقة بالمنتج ملتسقة عل الغلاف الخارجي
او استعمال الميزان المنزلي




الصفحات 1 2 

التالي

ساعدوني أريد نصيحتكم

السابق

كيف اتخلص من الوزن الزائد وما هو علاج الامساك

كلمات ذات علاقة
للمرضعات , ينفع , رجيم