[frame="3 98"]رجيم الرقص الشرقي اسهل واسرع رجيم لخسارة الوزن
كم من فتاة او امرأة تعاني من زيادة الوزن وتسعى جاهدة للبحث عن طريقة لخسارة الوزن
الزائد وتخسيس الجسم بدون رجيم وذلك نظراً لضيق الوقت او الانشغال بالامور الحياتية
العديدة
وفي الوقت نفسه ولنفس الاسباب يتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم او
حتى في المنزل فضلاً سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة والتكاليف والتعب من ممارسة
تمرينات رياضية لتخسيس الجسم خاصة ما اذا كانت المشكلة في تراكم الدهون في
منطقة الخصر والبطن والارداف والتي تعاني منها النساء بل اغلب البشر بسبب قلة
الحركة وسوء التغذية
وكانت اسباب البحث عن طريقة لعمل تخسيس بدون رجيم دون ان يشغل ذلك وقت
الشخص او يجبره على حرمان نفسه او دفع تكاليف باهظة دون جدوى وجاء دور
رجيم الرقص الشرقي والذي اصبح اسرع وسيلة تخسيس بدون رجيم بسبب دوره
كهواية لغالبية النساء بل ومتعة في الوقت نفسه
الرقص الشرقي يحرق الممارس خلاله 300 سعر حراري بينما الرقص سريع الحركة
يحرق 450 سعر حراري في الساعة في حين ان ممارسة رياضة الجري للوقت نفسه
تحرق 500 سعر حراري وهكذا يمكن ان يكون الرقص وسيلة فعالة وجيدة لخسارة
الوزن وحرق الدهون الغير مرغوب فيها من الرجيم خاصة لتاثيره السريع والمباشر
على منطقة الوسط باكملها متمثلة في البطن والخصر والارداف ولا يشترط ساعة
يومياً بل يمكن تشكل ممارسة رياضة وهواية الرقص الشرقي مدة 20 دقيقة يومياً
فقط ان تشكل فارقاً كبيراً
لا تقتصر فوائد الرقص فقط على خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق بل ثبت مؤخراً
انها تؤثر بشكل ايجابي على الصحة العامة للفرد صحة القلب والعظام خاصة
ولم تقتصر فوائد مايطلق عليه رجيم الرقص عند كونه اسرع رجيم لتخسيس الجسم
او على تاثيراته على الصحة العامة كونه ثاني افضل رياضة بعد المشي او لكونه
وسيلة جيدة لخسارة الوزن فقد ثبت بالدراسات الحديثة علاقة الرقص بالصحة النفسية
للفرد ودور الرقص كوسيلة فعالة لتحسين العلاقات الاجتماعية للشخص وصفاء
ذهنه ومنح الفرصة للتفكير بشكل ايجابي والتصرف اكثر بشكل حكمة هذا غير
ان للرقص علاقة مباشرة بتسهيل عملية الولادة بالمقارنة عند النساء قليلي الحركة
الرقص فن وهواية وكمال للانوثة واسرع وسيلة لتخسيس الجسم بدون رجيم
فالرقص يكسب الجسم قدر من الخفة والليونة التي لا تستطيع المرأة الحصول
عليها من غالبية الرياضات الاخرى غير ان الرقص وسيلة جيدة لتخفيف الضطوط
والتوترات والمشاكل بدون دواء بل انه دواء في حد ذاته فالرقص يقلل من خطورة
الاصابة بمرض السكري
فقط 20 دقيقة يومياً من وقتك بغرفتك يمكن ان تحصلي على جسم رشيق وانوثة
فائقة وصحة بدنية ونفسية افضل ولا يقف عند كون الرجيم اسرع او اسهل رجيم
لتخسيس الجسم بدون ضرورة الانخراط في حمية غذائية او رجيم قاسي بل
يمكن القول بان الرقص رياضة وفن وهواية ودواء وانوثة اكثر
[/frame]
