شوربة الخضار و الدجاج دايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
شوربة الخضار و الدجاج دايت سهلة التحضير صحية مغذية و لذيذة
اهلا بالجميع
طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية
اهلا بالجميع
طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية
نحتاج
بطاطا + جزر + لفت + كوسه+ كراث + كرفس
و قليل من الزبدة النباتية
نشوحهم و نضيف الماء كوبين و نصف و نتركها تغلي حوالي 30 دقيقة
بعد ذلك نضعهم في الخلاط و قبل التقديم نضيف الدجاج البائت او اللحم هي افضل مع الدحاج و يكم القليل من الجبن المبشور
هذه الشوربه تنفع للغذاء
نصيحة
اكل الشوربات من الطرق الرائعة لتخفيف الوزن لانها مشبعه و مليئة بالفيتامينات كما انها تعتبر ملينة خصوصا اذا اضفنا لها الكوسة .