نزلت 6 كيلوا خلال 20 يوم الحمد لله
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
حكاية عشق
-
هلا صبايا
كيفكم ان شاء الله
والله ماني مصدقة تخلصت من 6 كيلو من الشحوم الزائدة الحمد لله بس ليسا كتير لوصل لهدفي صراحة سبب نزولي ماكان ريجيم بس مركزة كتييييييييييييييييييييير على الرياضة ونط الحبل الرياضة مدة ساعة بعد الغداء ونط الحبل 400 نطة والعشاء اكل اي شي بس ماكتر بنوب وبستعمل ليمون*كمون*زنجبيل قبل الاكل هدا كل شي اااااا قبل ما انسى الرياضة لي عم سويها للمدربة جيليان مايكلز 30 يوم كتير صعبة بس مفيدة جداااااااا بي بطني اكبر مشكلة كتير مبين كتير ادا عندكن حل بليز ماتبخلوني انا اعاني من بطني
:000045456 4: يلا سلام
كيفكم ان شاء الله
والله ماني مصدقة تخلصت من 6 كيلو من الشحوم الزائدة الحمد لله بس ليسا كتير لوصل لهدفي صراحة سبب نزولي ماكان ريجيم بس مركزة كتييييييييييييييييييييير على الرياضة ونط الحبل الرياضة مدة ساعة بعد الغداء ونط الحبل 400 نطة والعشاء اكل اي شي بس ماكتر بنوب وبستعمل ليمون*كمون*زنجبيل قبل الاكل هدا كل شي اااااا قبل ما انسى الرياضة لي عم سويها للمدربة جيليان مايكلز 30 يوم كتير صعبة بس مفيدة جداااااااا بي بطني اكبر مشكلة كتير مبين كتير ادا عندكن حل بليز ماتبخلوني انا اعاني من بطني
:000045456 4: يلا سلام كتبت :
Coeur de Rjeem
-
بسم الله و لا قوة الا بالله
ما شاء الله عليكي حبيبتي
ما شاء الله عليكي حبيبتي
كتبت :
حكاية عشق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
بسم الله و لا قوة الا بالله
ما شاء الله عليكي حبيبتي
الله يسلمك حبيبتي عبالك نشاء الله بسم الله و لا قوة الا بالله
ما شاء الله عليكي حبيبتي
