رجيم الجزر يخسس كيلوهات كثيره

رجيم الجزر يخسس كثير ولكن يجب تطبيقه لمده كقصيره اسبوعين على الاكثر( هذا الموضوع حصرى على منتدى رجيم) الفطار:بشكل يومى:قطعة بسكوت +شاى او قهوه+جزره...

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
حياة الروح الجميله
اخر تحديث
رجيم الجزر يخسس كيلوهات كثيره

[glint][gdwl]رجيم الجزر يخسس كثير ولكن يجب تطبيقه لمده كقصيره اسبوعين على الاكثر( هذا الموضوع حصرى على منتدى رجيم)
الفطار:بشكل يومى:قطعة بسكوت +شاى او قهوه+جزره
اليوم الاول العذاء:2 بيضه +سبانخ +جزره

[imgr]http://forum.muslimh.net/pimg/74040013677c24a760fd34f90ec62cd4.jpg[/imgr]
العشاء:لحم او فراخ +سلطه
اليوم الثانى الغذاء تفاح +جزر بأى كميه
العشاء
[imgr]http://files.maas1.com/images_cache/121124221737nIL0.jpg[/imgr]
تونه
اليوم الثالث الغذاء :ملفوف +جزر+طماطم
العشاء:2 بيضه +سلطه بها كثير جزر
[imgr]http://bo7.net/wp-content/uploads/2014/01/125106_660_3354391.png.jpg[/imgr]
اليوم الرابع الغذاء جبن +جزر
العشاء سلطة فاكهه
[imgr]http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1346620600_742.jpg[/imgr]
اليوم الخامس سمك +جزر
العشاء جزر مسلوق
[imgr]http://www.eg.all.biz/img/eg/catalog/30877.jpeg[/imgr]
اليوم السادس نصف فرخه +سلطه
العشاء شريحة لحم +جزر
اليوم السابع فراخ +سلطه
العشاء كلى ما تشائين
عند الجوع كلى جزر
[/gdwl][/glint]
سنبلة الخير .
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك

حياة الروح الجميله
شكرا لك
أمواج رجيم
رجيم ممتاز ومفيد ياقلبي
احسنت
منورة القسم
حياة الروح الجميله
النور نوركم يا جميلات
اموشي
رجيم رائع

ماننحرم حبيبتي
دايما مواضيعك جميلة وقيمة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق