مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

في اي وقت مناسب للرياضة

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟
اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر
ف كولولي عن خبراتكم اي وقت انسب حتة اضعف ؟
حبيبتي
اختاري اي وقت مناسب لك
العشاء والفجر او العشاء والمغرب
مرتين باليوم
بصى يا حبيبتى انا سئلت الدكتور بتاعى السؤال ده الاسبوع اللى فات
قالى ان احسن وقت للرياضة بعد صلاة الفجر وما بين العصر والمغرب
الوقتين دول معدل الحرق بيعلا فيهم
حبيببتي
نورتي بيتك الثاني بين خواتك ان شاء الله
حبيببتي افظل وقت للرياضة حسب معلومات الصبح
وطبعا الرياضة مفيدة بأي وقت
ولكن ممممممنوع الرياضة
قبل الاكل مباشرة لانها تزيد الوزن
و بعد الاكل مباشرة لانها تجيب الزائدة الدودية
وان شاء الله تنزلين وزن بخير وسلامة
شكرا لكل عضوة جاوبت على اختنا بسبوسه و ما شاء الله كفن ووفن بالاجابات تسلمن حبيباتي والان جاري اغلاق الموضوع لانه تم الاجابة ع السؤال
كلمات ذات علاقة
مناسب , رياضة