في اي وقت مناسب لرياضة؟

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

كتبت : **زهرة النرجس**

-

في اي وقت مناسب لرياضة؟

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟
اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر
ف كولولي عن خبراتكم اي وقت انسب حتة اضعف ؟

كتبت : أمواج رجيم

-

حبيبتي
بعد العشاء والفجر
انا امشي بعد العشاء والمغرب
وبعض الاحيان العشاء والفجر
انتي اختاري لك وقت او نفس وقتي

كتبت : **زهرة النرجس**

-

تسلمين على جووووووابك شكثر نزلتي ؟ يعني افضل بعد العشا؟

كتبت : أمواج رجيم

-

مادري
ماعمري قست بالميزان
انا اتغير بالمقاسات مو بالميزان
اي لان خلاص مافيه وجبة اخيرة الا العشاء
يعني الساعة 10 الرياضة والعشاء الساعة 9

مواضيع مميزة قد تهمك

برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين

البداية الصحيحة و الصحية لمزوالة ا لرياضة{ التدرج} من تجربتي الشخصية ( حملة سماء ابداع)

نصائح مهمة عند ممارستك لرياضة المشي(مهم للأمورات)

الوقت المناسب لرياضة المشى

}{}{...... فوائد صحية لرياضة المشي ...... }{}{

ضعي موضوعكِ هنا لإغلاقه..

متى أبدأ التمارين

لرياضة؟ , مناسب , وقت