مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

في اي وقت مناسب لرياضة؟

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟
اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر
ف كولولي عن خبراتكم اي وقت انسب حتة اضعف ؟
حبيبتي
بعد العشاء والفجر
انا امشي بعد العشاء والمغرب
وبعض الاحيان العشاء والفجر
انتي اختاري لك وقت او نفس وقتي
تسلمين على جووووووابك شكثر نزلتي ؟ يعني افضل بعد العشا؟
مادري
ماعمري قست بالميزان
انا اتغير بالمقاسات مو بالميزان
اي لان خلاص مافيه وجبة اخيرة الا العشاء
يعني الساعة 10 الرياضة والعشاء الساعة 9
كلمات ذات علاقة
لرياضة؟ , مناسب , وقت