في اي وقت مناسب لرياضة؟

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟ اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر ف...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
**زهرة النرجس**
اخر تحديث
في اي وقت مناسب لرياضة؟

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟
اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر
ف كولولي عن خبراتكم اي وقت انسب حتة اضعف ؟
000021.gif000021.gif000021.gif000021.gif000021.gif000021.gif
أمواج رجيم
حبيبتي
بعد العشاء والفجر
انا امشي بعد العشاء والمغرب
وبعض الاحيان العشاء والفجر
انتي اختاري لك وقت او نفس وقتي
**زهرة النرجس**
تسلمين على جووووووابك شكثر نزلتي ؟ يعني افضل بعد العشا؟
أمواج رجيم
مادري
ماعمري قست بالميزان
انا اتغير بالمقاسات مو بالميزان
اي لان خلاص مافيه وجبة اخيرة الا العشاء
يعني الساعة 10 الرياضة والعشاء الساعة 9

التالي
السابق