تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : نانا عاطف

السلام عليكم الاسبوع 000021.gif

انا اول مرة اكتب موضوع هنا انا لقيت منتدى رجيم بالصدفة
وبصراحة انا استفدت كتير من مواضيع العضوات هنا
انا كنت هبدأ ايأس من وزنى بعد ما زدت بعد جوازى انا عندى 26 سنة
وعندى بنوتة اسمها ياسمين ربنا يحفظها ووزنت نفسى يوم 20\3\2014 لقيت
انى 90 كيلو
الاسبوع smile05.gif

وبصراحة دخلت فى مرحلة اكتئاب وبعديها اقنعت نفسى انى فى كتير ناس زيى
انا متضايقة ليه روحت اشتريت هدوم واسعة وبدات البسها وساعتها بدأت
اكل زى مانا عاوزة لحد ماوصلت يوم 28\4\2014 لوزن 100 كيلو
اتصدمت دة غير انى لقيت ناس كتير بتقولى خدى بالك من نفسك انتى تخنتى قوى غير التريقة من اخواتى وسلايفى فى البيت ان انا اضخم واحدة فيهم
وبدأت اتغاظ واتضايق من نفسى لحد ماقلت خلاص كفاية كدة الاسبوع smile05.gif

دورت على عشبة كويسة تنزل من وزنى لقيت فى سكتى منتدى رجيم
سجلت نفسى وكنت كل يوم ادخل بالساعات اعرف ايه ممكن يساعدنى فى انى اخس لقيت فى مواضيع كتير عن البقدونس وفوايدة الكتيرة وفعلا بقيت اصحى كل يوم الصبح
املى حلة 6 كبايات مية كبيرة واغسل ربطة البقدونس واقطعها واسيبها تغلى 5 دقايق
وبعدين اسيبها تبرد واحطها فى ازازة فى التلاجة اشرب على الريق كوبايتين واعمل رياضة ربع ساعة عشان متعبش وبعدين افطر وبعدها بربع ساعة كوباية كمان
وبعد الغدا وبعد العشا وقبل مانام وطبعا قللت من الاكل لان البقدونس اصلا بيسد النفس
والمفاجأه انى وزنت نفسى انهاردة 8\5\2014 لقيت وزنى 96 كيلو
طبعا 4 كيلو مش كتير على 10 ايام بس انا بصراحة كنت ماشية على النظام دة وحاسة انى هخس بعد شهر او اتنين وكنت احيانا باكل ومالتزمتش قوى
بس بعد ماوزنت نفسى انهاردة فرحت قوى وزادت عزيمتى وارادتى
بانى التزم اكتر
ودة كلة بفضل الله ثم منتدى رجيم والاعضاء المتميزين اللى ساعدونى
الف شكر ليكم الاسبوع 000021541.gif

كتبت : Hayat Rjeem

تسلمى يا قلبى على نقل التجربه المفيدة والسهله والبقدونس له فوائد كثيرة و فعال فى تنزيل الوزن
تقبلى مرورى وتقييمى وفى انتظار مزيد من مواضيعك المميزة

كتبت : نانا عاطف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayat Rjeem:
تسلمى يا قلبى على نقل التجربه المفيدة والسهله والبقدونس له فوائد كثيرة و فعال فى تنزيل الوزن
تقبلى مرورى وتقييمى وفى انتظار مزيد من مواضيعك المميزة

شكرا الله يكرمك ويارب دايما المنتدى فى تقدم مستمر لأنه افادنى فى حاجات كتير

كتبت : نانا عاطف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:

ماشاء الله عليكِ
ألف مبروك على نزول وزنكِ ياقلبي وعقبال كل من يريد أن يخفف من وزنه .

يعطيك ألف عافيه ع طرحك لتجربتك في إنقاص الوزن..
تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع

بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
تقبلي مروري وتقييمي ياقلبي ودمتي بحفظ الرحمن

مع تمنياتى للجميع بحياة صحية ورشاقة دائمة

ربنا يخليكم يااحلى منتدى خلانى بدأت اثق فى نفسى واحس بذاتى وراح اقول لصحباتى على هذه الادارة والصحبة المتميزة الف شكر لكم وجزاكم الله كل خير لأنكم بتنقذونا من الامنا واحزاننا

تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

قصة سمينة سابقاً

تجربتي الناجحه في التلخص من الافخاذ(حملة سماء الابداع)