بالصور طرق فعالة ومجربة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

بالصور طرق فعالة ومجربة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
هدوء فتاة
اخر تحديث
بالصور طرق فعالة ومجربة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية


بالصور طرق فعالة ومجربة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

بالأعشاب الطبيعية 427828.jpg


بالأعشاب الطبيعية 134173.gif


بالأعشاب الطبيعية 0022.gif


بالأعشاب الطبيعية 5_146.gif
هلا وغلا بكن احبابي متابعين
أجمل وأحلى مواضيع هدوء فتاة

بالأعشاب الطبيعية PIC-186-1354688886.g
حبيباتي
حبيباتي

مع أختكم في الله هدوء فتاة
اليوم جايبة معي موضوع مميزومفيد راق لي كثير مهم لصحتنا ورشاقتنا
من اعدادي وتنسيقي بالصور
بالصور طرق فعالة ومجربة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

بالأعشاب الطبيعية 15_87.gifمع أختكم في الله هدوء فتاة
تفضلوا
طرق فعالة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية


بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcS
الماء لا يؤدي للسمنة ، ولا الكرش

بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcT
( 1 ) قاومي الشهية بالماء والعصائر
الماء لا يؤدي للسمنة ، ولا الكرش ، على عكس ما يعتقد بعض الناس .
فالزائد من الماء عن حاجة الجسم يمر مع البول .. كما أن الماء عديم السعرات الحرارية .
وتناول الماء قبل كل وجبة طعام يساعد في الحد من الشهية ، لأنه يملأ المعدة ويروي الجسم ..
أو يمكنك تناول عصائر غير محلاة قبل كل وجبة طعام مثل عصير الطماطم ..
.فالطماطم منخفضة السعرات الحرارية ، كما أن الحمض الموجود بها يعطي إحساساً بالشبع والامتلاء .

بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcQ
( 2 )اشربي " الثلاثي " المساعد في إنقاص الوزن
جهّزي كمية من عصير الجريب فروت غير المحلى .. وضعيها في الثلاجة .
وقبل كل وجبة طعام جهّزي كوبا من العصير ممزوج بملعقة عسل النحل وملعقة من خل التفاح ..
وتناولي هذا المزيج قبل وجبة الطعام بنصف ساعة .
يساعد هذا المزيج في الحد من الشهية ، وتنشط الغدة الدرقية ( المسيطرة على حرق الغذاء ) ،
وزيادة تمثيل وحرق الدهون المختزنة بالجسم ..
ولكن يجب أن يقترن زلط بنظام غذائي محدود السعرات الحرارية .


بالأعشاب الطبيعية 427837.jpg
بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcT
( 3 ) قاومي الميل للحلوى
الميل للحلوى سبب واضح في حالات كثيرة من السمنة خاصة بين النساء .
من الوصفات الفعالة لمقاومة هذه المشكلة تناول طبق من الخرشوف المسلوق كنوع من السلطة مع الطعام .
.فعلاوة على احتواء الخرشوف المسلوق على نسبة عالية من الألياف التي تحد من الشهية فإنه يحتوي كذلك على مشتق من الفركتوز يسمى ( أنولين )
مما يعوض إلى حد ما عن تناول طعام حلو.


بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcQ
( 4 ) أنقصي وزنك بالأعشاب

بعض الأعشاب تساعد في إنقاص الوزن بطرق مختلفة مثل الحد من الشهية ، أو تنشيط الغدة الدرقية ، أو مساعدة زيادة حرق الدهون ،
أو تقليل الرغبة في تناول الحلوى ، وهناك اختلاف فردي في التأثر بالأعشاب ..
ولذا يجب أن تجربي كل عشب لعدة أيام وتلاحظي مدى تأثيره الإيجابي بحيث تتوصلين إلى أفضل هذه الأعشاب .
جهّزي شاياً ( منقوعاً ) من أحد الأعشاب التالية بنقع ملعقة صغيرة من العشب في كوب ماء مغلي .. وتناوليه حسب الجرعة الموضحة :
- شاي جذر الشيكوريا chicory - كوب واحد على الريق.

- شاي الزعرور البري Hawthorn - كوبان يومياً.
- شاي وشاح السيدة lady's mantle - كوبان إلى ثلاثة أكواب يومياً.
- شاي حشيشه الدجاج chickweed - ثلاثة أكواب يومياً .. قبل تناول وجبة.
- شاي بذور الكرفس celery seeds - كوب على الريق.

( يساعد هذا الشاي الأخير على تخليص الجسم من الماء الزائد ).


بالأعشاب الطبيعية 427840.jpg
( 6 ) أنقص وزنك بحبوب اللقاح

الدراسات حول حبوب اللقاح ذكرت عدة فوائد لها ، أجعلها مناسبة لإنقاص الوزن .
تحتوي هذه الحبوب على الليسيثين الذي يساعد في إذابة وطرد الدهون ثم تنشط الحبوب عمليات تمثيل الغذاء بصفة عامة
مما يساعد في زيادة حرق سعرات حرارية ،كما أن تناولها بصورة منتظمة يحد من الشهية الزائدة للطعام ،
ابدئي بتناول مقدار بسيط من الحبوب للتأكد من عدم حدوث أعراض حساسية ،
ثم زيدي الكمية تدريجياً حتى مقدار ملعقة صغيرة أو ملعقة كبيرة يومياً ، ويمكنك تناولها مع الأغذية والمشروبا
ت.


بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcS
( 7 ) أشرب الشاي الأخضر بتنشيط حرق الغذاء

يحتوي الشاي الأخضر على كافيين ، وثيوبرومين وكلاهما ينشط عمليات تمثيل الغذاء ،
ولذا يفيد تناول الشاي الأخضر في مساعدة الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن .
فأشربي مقدار كوبين أو ثلاثة أكواب يومياً مع وجبات الطعام .. أو خذي كبسولات ( الشاي الأخضر ) .
يتميز الشاي الأخضر بقيمة غذائية وصحية عالية تجعلها أفضل من تناول ( الشاي الأسود )
أو( القهوة ) حيث يحتوي على نسبة من فيتامين ( ج ) ويحتوي على فلافونويدات
وهي مركبات مضادة للأكسدة تحمي من مرض القلب وسرطان القولون
أعاذنا الله وإياكم جميعا.



بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcQ
( 8 )
الأعشاب البحرية لإنقاص الوزن

الأعشاب البحرية والطحالب توفر العديد من المغذيات الضرورية لنشاط ( الغدة الدرقية ) وهي الغدة المتحكمة في حرق الغذاء .
ولذا فإن إضافة الأعشاب البحرية للأغذية المختلفة كالحساء والسلطة.


بالأعشاب الطبيعية 427843.jpg
( 9 ) كوب عصير البقدونس صباحا
يصف خبراء الطب الشبعى عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الذائد و الحفاظ على حيوية الجسم و رشاقته في آن واحد
ذلك عن طريق تناول كوب من البقدونس الساخن صباحا و يتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس وغسلها جيدا
ثم تقطيعها وضعها في إناء به كوبان من الماء و رفعها على النار لدرجة الغليان
ثم نتركه حتى يهدأ ثم نقوم تصفية البقدونس وتناوله كعصير ساخن.

بالأعشاب الطبيعية images?q=tbn:ANd9GcR
(10) مغلي ورق العنب الأحمر لمدة شهرين
يستخدم مغلي ورق العنب الأحمر مع الشمر و بزور الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد
ويتم عمل المغلي باستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس و ملعقة من الشمر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة الغليان
ثم تصفية الخليط و يؤخذ على الريق صباحا و مساءا لمدة شهرين.


بالأعشاب الطبيعية 427845.jpg
(11) طلح النخل لإنقاص وزنك في أسبوعين

يستخدم طلح النخل الذكر مع البقدونس وذلك بإحضار قدر ملعقة من طلح النخل الذكر مع ملعقة من البقدونس الطازج وملعقة من عشبه إكليل الجبل
و مزج هذا الخليط مع أربع ملاعق من عسل النحل على أن يؤخذ على الريق مرة واحة يوميا.


بالأعشاب الطبيعية 427846.jpg
( 12 ) علاج أعشاب فرط السمنة

و في حالة فرط السمنة تستخدم مجموعة أعشاب مكونة من مغلي عشبه رجل الأسد مع عشبه الناعمة المخزية وورق البندر في كوب من الماء والتصفية
و تناوله مرة صباحا كل يوم و ثبت أن هذا الخليط من شأنه التقليل من نهم حواء من ناحية الغذاء.

بالأعشاب الطبيعية 427847.jpg
(13) عصير الجزر المركز مرتين يومياً
و من النصائح التي ينصح بها خبراء التجميل و صاحبات الوزن الزائد تناول عصير الجزر المركز الساخن كوسيلة فعاله للتخلص من الوزن الزائد
على أن يتم تناوله في أوقات متفرقة من اليوم و بمعدل مرتين على الأقل يوميا و يفضل تناول عصير الجزر المركز كلما شعرت بالجوع
و يتم تحضير عصير الجزر المركز بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم جيدا ثم تقطيعها إلى دوائر وغمرها كوبين من الماء و رفعها على النار
حتى درجة النضج ثم تصفية لشراب و تناوله كلما دعت الحاجة إليه.

بالأعشاب الطبيعية PIC-890-1354688886.g
بالأعشاب الطبيعية PIC-394-1354688886.g
أحبكم في الله
أختكم هدوء فتاة

بالأعشاب الطبيعية 0023.gif
بالأعشاب الطبيعية 13991125051.png

Coeur de Rjeem
رااااااائع حبيبتي ما شاء الله عليك
تقبلي مروري و تقييمي
و اتفضلي الرابط تم نشر موضوعك في فيس بوك المجلة
https://www.facebook.com/rjeem.com1/...17843844940389
زهره الاسلام
تسلم الايادى حبيبتى على الموضوع المتميز والراااائع
ومبرووووك وضع موضوعك على مجله رجيم والحصول على الوسام
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المفيده والمميزه
|| (أفنان) l|


عزيزتي
جزاكِ الله خير على هذا الطرح أكثر من رآئع هادف ومهم لرشاقتنا وصحتنا

بالصور طرق فعالة ومجربة لعلاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

مليارمبرووووك وضع موضوعك على مجلة رجيم والحصول على الوسام
https://www.facebook.com/rjeem.com1/...17843844940389



تسلم يمينك على آلمجهود آلرآقي

دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق..
ودي وعبق وردي


شيمـو
تسلمي حبيبتي مجهودك رائع
ريما القحطاني
وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
الصفحات 1 2 

التالي

7 فوائد مفاجئة للفستق

السابق

عشبة الخزامى فوائد الخزامى انواع الخزامى

كلمات ذات علاقة
لعلاج , لعلاج السمنة , السمنة , الطبيعية , بالأعشاب , بالأعشاب الطبيعية , بالصور , فعالة , ومجربة , طرق , طرق فعالة