رآح نوصل لأهدافنا بإذن الله ...

السلام عليكم أخباركم يا حلوات ويا رشيقات المستقبل .؟ ما راح أطول عليكم .. أنا الله يسلمكم بنت مثلكم وعانت مثلكم تنزل وترجع وتنزل وترجع لين ما ملييييت...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مطلبي الجنة
اخر تحديث
رآح نوصل لأهدافنا بإذن الله ...

السلام عليكم

أخباركم يا حلوات ويا رشيقات المستقبل .؟

ما راح أطول عليكم ..

أنا الله يسلمكم بنت مثلكم وعانت مثلكم


تنزل وترجع وتنزل وترجع لين ما ملييييت

فقلت لازم أرجع أنزل مره ثانيه لما أوصل لوزني المثالي

لي يمكن اللحين سنة تركت الريجيم والتخفيف ورجعت ألعب

لما وزنت اليوم وشفت وزني وقلت خلاص ستوووووووب

لازم أوصل لهدفي اللي أحلم فيه

خاصه بعد شهرين ونص عندي مناسبة مررره قريبة لي ولازم يكون جسمي فيها حلو

وان شاء الله أنا قدها ..


رآح أتبع نظام التخفيف العادي + مشي ورياضه ..

وكل اسبوعين رآح أقيس ان شاء الله ويكون يومي المفتوح وعادي أنزل اللي أنزله ما عندي شي محدد أهم شي تجي المناسبة وانا نازلة 10 ك أو اكثر شوي

....

أبي بنت أو بنتين فقط يكونون قريبين من وزني وبيسوون تخفيف ويوزنون معي بنفس اليوم بس أهم شي يكونون ملتزمين يعني مو يوم يومين ويختفون :)

أنا ببدأ ان شاء الاربعاء 15 / 7 الى أن أوصل الى هدفي ..


طولي: 156
وزني :79

الهدف الأول : 69

أرحب بأي مشاركه معي :)

..
فاطمة 31
الله يوفقك ياااااارب توصلي لهدفك و تصيري احلى الرشيقات ان شاء الله
اموشي
ربنا يوفقك حبيبتي
وان شاء الله تجي المناسبة وانتي واصلة للمثالي
أمواج رجيم
موفقة ياقلبي
استمري
مطلبي الجنة
حبيباتي شكرا لكم عالمرور وأمين يا رب الله يسمع منكم

وأصير رشيقة بالعيد ان شاء الله :)

وشكل مافي أحد بيشاركني مشواري اللحين

فببدأ من بكرا ان شاء الله ويمكن وحدة تجي وتنضم لي :)

..
مطلبي الجنة
الرجاء من المشرفات اغلاق الموضوع

وشكرا ..........
الصفحات 1 2 

التالي
السابق