يومياتي لريجيم 10x10 لنزول 10 ك قبل دخول شهر شعبان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اموشي:
حبيبتي ما انصحك تتعبي دا الرجيم لاو صعب
ومضر لصحتك

بس ربنا يوفقك ياروحي
وتخسي وتوصلي للمثالي انتي وزوجك

تحياتي لكي

يسلمووووو حبيبتي ع النصيحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادم ولارا:
مووووفقه حياتي يارب انتي و زوجج
جربي واعطينا رأيك بي
بس اذا ما نحب التونه شنو اكدر استخدم بدالها
انتظروووووني بعد 10 ايام

بالنسبة للتونة اكيد استبدليها بسمك مشوي



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayat Rjeem:
بالتوفيق حياتى
واياك ياقلبي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد ليبيا:
موفقة يا اختي لكن اول يوم صعب. حاولي تخليه سلطة افضل
معك حق صعب شويات لكن الحمد لله عدى على خير


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الملاك الاسمر:
موفقة ان شاء الله
الله يسلمك واياك ياغالية
كتبت : بنت.العز
-
مساءكم اصرار وعزيمة

ورشااااااقة باذن الله

اليوم يوم المووية شربت الى الان لترين وبكملها 4 لتر ان شاء الله

شربت 4 فناجين قهوة

ماعندي شاي اخضر استغنيت عنه

بالنسبة للرياضة مشيت ساعـــــــــــــــــــــــــة

مع تمارين التصفيق للامام و للخلف 150 مرة


الحمد لله عدى اليوم على خير حسيت بجوع العصر لكن كثرت موية



كتبت : بنت.العز
-
جاني هبوط فالضغط وبغيت اموت من التعب
وزوجي هاوشني ههههههههههههه وبطلت هالنظام

طبعا نقصت اول يوم 700 جرام
الصفحات 1  2

التالي

^_^ مساء الخير

السابق

اسهل قاموس عربى انجليزى

كلمات ذات علاقة
10x10 , لريجيم , لنزول , دخول , يومياتي , شعبان , شهر , قبل