نحفتي اوقدرتي تنحفي شي بسيط وبين عليك انك ناحفه تعالي قولي لنا كيف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ساره العمري
بنات زي مو باين بالعنوان نحفتي او تعرفين وحده نحفت قريبتك او جارتك قولي لنا وش سوت عشان نستفيد
وانا راح ابداء اول وحده انا نزلت من وزني7كيلو كنت اذا جالست الصباح اعصر نص ليمونه بكوب مويه دافي وبعدها افطر واشرب مويه كثير واطلع الدرج وانزل والله بنات نحت جوانبي نحت حتى خصري بين بس يتعب ومااكل اي وقت اضل 3ساعات بين الاكنح
ميورة
انا نحفت 2.5 كيلو عملت رجيم الشوربة الحارقة للدهون بس ماكدرت اشربهاغيراول يوم كان عندي حماس بس مكدرت اشربها باقي اللايام طعمها مينوصف بس مشيت على لرجيم بلضبط يوم بيوم ولاسبوع كامل
ساره العمري
هلا ميوره حلو ماشاء الله بس رجيم الشوربه الحارقه غير صحي انصحك تبعدين عن الرجيمات الي مو صحيه اهم شي صحتك والله ينحفنا من غير شر نورتي موضوعي ميوره بنات نبي حماس نبي تجارب اكثر
اغاريد & رجيم
ماشاء الله على النزول
ومبركوووووك

ربي ييسر للجميع و تنزلون وزن بخير وسلامة
ساره العمري
مشكوره ام النوس على المرور العطر
الماسه تحب الوناسه
مشالله مبروك
نزول
استخدمي كمون وليمون
واناناس
وتفاح اخضرر