تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي مع رجيم الصيام العكسي......ومستمرة برجيم الدكتور فادي

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية الملاك الاسمر
الملاك الاسمر
وردة فعالة
قديم 05-19-2014, 03:57 PM
#1
السلام عليكم جميعا...عدت بعد انقطاع سنة تقريبا...لكني عدت بتجربة جميلة ..
طبعا بعدماا تابعت مع المنتدى ووصلت لوزني المثالي الذي كان 60..حملت للمرة الثالثة ..وبعد الانجاب ذهلت من وزني الذي كان 76 ..بداية اهملت الوزن قليلا الى ان بلغت ابنتي الشهرين.. ثم بعدها اتبعت نظام الصيام العكسي كالتالي:
افطار متوازن..صباحا..
الغداء من أكل المنزل لكن بدون اسراف بالنشويات..
كنت لا انسى حصتي من الشوكولا التي احبها كثيرا..لكن ايضا بالحد المعقول
لكن عند الساعة الخامسة اتوقف تماما عن الطعام ..
تمارين كانت فقط تمارين البطن...
بعد شهر ونص تقريبا وصلت لوزن 67 خسرت ما يعادل 9 كيلو ...وهو رقم رائع ..مقابل اني لم احرم نفسي من أي طعام ولم اشعر بالجوع..
والان اليوم بدأت باتباع (رجيم الدكتور فادي)..وأرجو ان يكون جيدا كما قرأت عنه ..فمن جربته أرجو ان تتكرم وتكتب لي تجربتها فيه...
ارجو ان اخسر 9 ك ...
تجربتي مع رجيم الصيام العكسي......ومستمرة برجيم الدكتور فادي 000021.gif
نسيت ان انوه انني بعد تجربة الصيام العكسي انقطعت عن الرجيم ما يقارب الشهرين ..وكنت اكل بكثرة وخاصة حلويات لكن بفضل الله لم ازد حتى كيلو واحد لأنه نظام صحي !!!تجربتي مع رجيم الصيام العكسي......ومستمرة برجيم الدكتور فادي smile20.gif
الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-19-2014, 05:08 PM
#2
تجربه رائعه ومبارك لكِ نزول الوزن وان شاء الله بتقدرين تتاابعين الى ان تصلين للوزن المثالى لكن 67 ممتاز برافو عليك احييك على ارادتك القويه
ثمار الحياة
وردة مبدعة
قديم 05-20-2014, 12:57 AM
#3
ماشاء الله عليك أستمري أنا أشجعك
الصورة الرمزية الملاك الاسمر
الملاك الاسمر
وردة فعالة
قديم 05-20-2014, 07:50 AM
#4
تجربه رائعه ومبارك لكِ نزول الوزن وان شاء الله بتقدرين تتاابعين الى ان تصلين للوزن المثالى لكن 67 ممتاز برافو عليك احييك على ارادتك القويه
شكرا جزيلا عزيزتي .......بارك الله فيك ....ان شاء الله..اقدر اوصل للوزن المثالي بارادةالله ثم بتشجيعك...
الصورة الرمزية الملاك الاسمر
الملاك الاسمر
وردة فعالة
قديم 05-20-2014, 07:51 AM
#5
ماشاء الله عليك أستمري أنا أشجعك
ربي يسعدك ..اتمنى لك انت ايضا نزول وزن بصحة وعافية ...
الصورة الرمزية الملاك الاسمر
الملاك الاسمر
وردة فعالة
قديم 05-20-2014, 07:57 AM
#6
الوم الثاني من الرجيم:
خسرت كيلو لاصبح 66
لكن استيقظت بدوخة فظيعة ونزول ضغط...
افطرت فطوري اليومي..
بيضتين ..خيارة..ثلاث شرائح مرتديلا..
اامل ان استطيع اكماله..ان بقيت كذلك لن استطيع ..اظن ان ذلك بسبب الرضاعة...
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي مع رجيم الصيام العكسي......ومستمرة برجيم الدكتور فادي


« تهانينا لكِ لوصولك لوزنك الطبيعي تجربتي مع رجيم دكتور فادي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 28 09-21-2015 10:05 AM
رجيم الصيام العكسي ربى ام نهى يوميات الرجيم 4 05-08-2015 12:32 AM
عضوه جديده وابي مساعدتكم ياوردات برجيم الدكتور فادي ام محمد2012 أنظمة و برامج الرجيم 6 03-07-2013 09:46 AM
الى خبيرات رجيم الصيام العكسي افتوني جوان احلى انسان أنظمة و برامج الرجيم 1 07-11-2012 06:23 PM
رجيم عذاري او رجيم الدكتور بهاء او رجيم الدكتور فادي او اي شي ينحف السااااهرة أنظمة و برامج الرجيم 2 06-16-2010 08:36 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:45 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل