أفضل الوسائل للوقاية من الامساك عند الصغار والكبار

Like Tree3معجبون بهذا
  • 2 Post By بدوية على
  • 1 Post By Hayat Rjeem
بدوية على
وردة جديدة
قديم 05-19-2014, 08:18 PM
#1
وصف الامساك

التعريف الاكلينيكى للامساك هو وجود اثنين من الأعراض التاليه: (على الاقل 12 اسبوع فى ال 12 شهر السابقه)

- الاحساس بعدم تفريغ الامعاء كامله.
- توتر أثناء حركة الامعاء.
- 3 حركات او اقل من 3 حركات امعاء فى الاسبوع.
- براز صلب ومتقطع.


مسببات الامساك

ماهي أسباب الإمساك؟

من اجل علاج الامساك, يجب أولا التعرف على أسبابه:


• بعض نظم الغذاء الخاصة للتخسيس ومنخفضة الألياف قد تسبب أمساك.

• عدم تناول مايكفي من الألياف (النخالة) وهو السبب الرئيسي. وينصح بتناول 30 جرام في اليوم. الألياف هي ذلك الجزء من النبات الذي يحتوي علي الطعام غير المهضوم وهويساعد أمعائك على العمل بطريقة جيدة ويزيد حجم البراز. الغذاء العالي في الألياف يتمثل في: الفاكهة ، الخضروات ، الحبوب ، والخبز.

• الأسباب غير المعروفة (مجهول السبب) :بعض الناس لديهم نظام غذائي جيد ، يشربون الكثير من السوائل ، غير مرضى ولا يأخذون أي دواء يمكن أن يسبب إمساك ولكنهم لا يزالون مصابون بالامساك وهذا قد يعود لاسباب متعلقة بضعف في حركية امعائهم.

• عدم شرب السوائل بشكل كاف قد يجعل الإمساك أصعب. البراز عادة ما يكون لين وسهل الخروج إذا أكلت ألياف كافية وشربت سوائل كافية. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الناس إلي المزيد من الألياف و السوائل أكثر من غيرهم لكي يتجنبون الامساك.

• الحمل. 1 من كل 5 سيدات حوامل تصاب بالامساك. وذلك بسبب تغيير الهرمونات.

• بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كتأثير جانبي. أمثلة المسكنات (وخاصة أولئك الذين يحتون علي الكودين مثل الكودامول ، أو المسكنات القوية جدا مثل المورفين) ، بعض مضادات الحموضة ، مضادات الاكتئاب وأقراص الحديد وغيرها.

• الحالات الطبية المختلفة يمكن أن تسبب الإمساك. علي سبيل المثال ،قصور الغدة الدرقية ، القولون العصبي ، بعض اضطرابات المعدة ، والحالات التي تتسبب قلة الحركة خاصة عند كبار السن .

علاج الامساك فى المنزل

علاج الامساك

خطوات هامة تساعد على علاج الإمساك والتخلص بسرعة منه وخصوصا عند الأطفال:

- تحفيز عملية التبرز من خلال التنظيف: أنه من الضروري المحافظة على المنطقة نظيفة لأن هذا يمنع تحرش الجلد الذي قد يجعل عملية الخروج مؤلمة.
- مساعدة طفلك على الاسترخاء أثناء التبرز: عادة في الإمساك قد ينصح الأطباء ببعض التقنيات التي تساعد على استرخاء العضلات فعادة في الأطفال الصغار تصل أقدامهم إلى أرض الحمام عندما يجلسون على كرسي التواليت فاذا وضعت له سنادات على الأرض لقدميه فإن هذا قد يسهل له عملية خروج البراز.
- الإكثار من تناول الشوربات قليلة الدهن حيث انها مفيدة جدا فى علاج الإمساك المزمن ( شوربات الخضار بإنواعها ) .
- عدم تناول وجبات الأرز فى أى طعام والإقلال من المعجنات عموما .
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الحاوية على السيليلوز حيث أنها تساعد على تحريك الأمعاء.
- تناول طعام يكون غنياً بالألياف: كالفواكه والخضروات والحبوب والخبز بعكس الطعام الذي يكون غني بالدسم والسكريات فهذا قد يفاقم المشكلة. بشكل عام فإن الطعام من المصادر الحيوانية يزيد أو يحرض على الإمساك على عكس الطعام من مصادر نباتية.
- الانتباه على عادات الطفل في الخروج: فيجب تشجيع الطفل للذهاب للتواليت عندما يشعر بحاجة لذلك كما إنه إذا كان يعاني من مشكلة إمساك منعه يجلس على التواليت بعد تناول وجبة الطعام فهذا قد يساعد في حل المشكلة.


يسمح بتناول الأطعمة الأتية فى حالات الاصابة بالامساك:

- سلاطة الخضروات.
- المخللات بكميات قليلة.
- الحساء والخضروات المطهية.
- التوابل والبهارات بكميات قليلة.
- اللحم والسمك والدجاج والأرانب والبيض.
- البطاطس والبطاطا.
- الزبد والسمن ودهون الطعام.
- السكريات والعسل والمربى.
- المشروبات الخفيفة والسوائل – 10 أكواب أو أكثر يوميا.
- اللبن ومنتجاته.
- الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.
- البسكويت والكيك والحلويات.
- البقوليات.
- الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.

الأعراض المصاحبة للامساك:


يعتبر الشخص مريضاً بالامساك اذا كان يشكو من حد الأعراض التالية:

- التبرز بمعدل منخفض جدا قد يصل الى 2 إلى 3 مرات فى الأسبوع وتكون الفضلات صلبة جداً.
- ألم أثناء التبرز.
- عدم القدرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل.
- إخراج براز صلب وجاف وذي حجم كبير بصفة غير معتادة.
- يكون هناك انسداد شرجي.
- انتفاخ البطن ووجود الغازات.
- تلطيخ الملابس الداخلية للطفل بالبراز.

عواقب الإمساك

هل يمكن أن يكون الامساك خطيرا؟

بالقطع نعم لانه قد يؤدى فى بعض الاحيان الى مضاعفات مثل:

* البواسير او الشرخ الشرجى وكنتيجه لذلك قد يحدث نزيف شرجى يظهر كشرائط حمراء على سطح البراز.
* كذلك يعتبر هبوط المستقيم احد مضاعفات الامساك (وقد يؤدى ذلك الى افراز مخاط من فتحة الشرج).
* قد ينحشر البراز فى الامعاء (وهذا ما يحدث مع الكبار والاطفال) فيضطر الطبيب لاعطاء ملينات وحقنه شرجيه لتليين البراز وبعد ذلك يقوم بتفتيته وازالة جزء منه


الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-19-2014, 10:08 PM
#2
موضوع مهم ومعلومات قيمة ومفيده عن الامساك ومسبباته وعلاجه
يسلمووو على الانتقاء والطرح الهادف
تقبلى مرورى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك الهادفه
الصورة الرمزية الماسه تحب الوناسه
قديم 05-20-2014, 01:17 AM
#3
يعطيك الف عافيه
ع المعلومات عزيزتي
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 05-20-2014, 02:37 AM
#4
تسلمى حبيبتى
موضوع شامل ومفيد

قاعدة
وردة فعالة
قديم 05-21-2014, 03:14 PM
#5
وصف الامساك

التعريف الاكلينيكى للامساك هو وجود اثنين من الأعراض التاليه: (على الاقل 12 اسبوع فى ال 12 شهر السابقه)


- الاحساس بعدم تفريغ الامعاء كامله.
- توتر أثناء حركة الامعاء.
- 3 حركات او اقل من 3 حركات امعاء فى الاسبوع.
- براز صلب ومتقطع.

مسببات الامساك

ماهي أسباب الإمساك؟
من اجل علاج الامساك, يجب أولا التعرف على أسبابه:


• بعض نظم الغذاء الخاصة للتخسيس ومنخفضة الألياف قد تسبب
شقق للبيع أمساك.
• عدم تناول مايكفي من الألياف (النخالة) وهو السبب الرئيسي. وينصح بتناول 30 جرام في اليوم. الألياف هي ذلك الجزء من النبات الذي يحتوي علي الطعام غير المهضوم
وهويساعد أمعائك على العمل بطريقة جيدة ويزيد حجم البراز. الغذاء العالي في الألياف يتمثل في: الفاكهة ، الخضروات ، الحبوب ،
شقق للايجار والخبز.

• الأسباب غير المعروفة (مجهول السبب) :بعض الناس لديهم نظام غذائي جيد ، يشربون الكثير من السوائل ، غير مرضى ولا يأخذون أي دواء يمكن أن يسبب إمساك
ولكنهم لا يزالون مصابون بالامساك وهذا قد يعود لاسباب متعلقة بضعف في حركية
شقق للبيع بالاسكندرية امعائهم.

• عدم شرب السوائل بشكل كاف قد يجعل الإمساك أصعب. البراز عادة ما يكون لين وسهل الخروج إذا أكلت ألياف كافية وشربت سوائل كافية. ومع ذلك ،
قد يحتاج بعض الناس إلي المزيد من الألياف و السوائل أكثر من غيرهم لكي يتجنبون
شقق للبيع بالتجمع الخامس الامساك.

• الحمل. 1 من كل 5 سيدات حوامل تصاب
شقق للبيع ببورسعيد بالامساك. وذلك بسبب تغيير الهرمونات.

• بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كتأثير جانبي. أمثلة المسكنات (وخاصة أولئك الذين يحتون علي الكودين مثل الكودامول ، أو المسكنات القوية جدا مثل المورفين) ،
بعض مضادات الحموضة ، مضادات الاكتئاب وأقراص الحديد
شقق للبيع بمدينة نصر وغيرها.

• الحالات الطبية المختلفة يمكن أن تسبب الإمساك. علي سبيل المثال ،قصور الغدة الدرقية ، القولون العصبي ، بعض اضطرابات المعدة ،
والحالات التي تتسبب قلة الحركة خاصة عند كبار السن .


علاج الامساك فى المنزل

علاج الامساك

خطوات هامة تساعد على علاج الإمساك والتخلص بسرعة منه وخصوصا عند الأطفال:

- تحفيز عملية التبرز من خلال التنظيف: أنه من الضروري المحافظة على المنطقة نظيفة لأن هذا يمنع تحرش الجلد الذي قد يجعل عملية الخروج مؤلمة.
- مساعدة طفلك على الاسترخاء أثناء التبرز: عادة في الإمساك قد ينصح الأطباء ببعض التقنيات التي تساعد على
شقق للبيع بالشروق استرخاء العضلات
فعادة في الأطفال الصغار تصل أقدامهم إلى أرض الحمام عندما يجلسون على كرسي التواليت فاذا وضعت له سنادات على الأرض لقدميه فإن هذا قد يسهل له عملية خروج البراز.

- الإكثار من تناول الشوربات قليلة الدهن حيث انها مفيدة جدا فى علاج الإمساك المزمن ( شوربات الخضار بإنواعها ) .
- عدم تناول وجبات الأرز فى أى طعام والإقلال من المعجنات
شقق للبيع بالعبور عموما .
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الحاوية
شقق للبيع في القاهرة على السيليلوز حيث أنها تساعد على تحريك الأمعاء.
- تناول طعام يكون غنياً بالألياف: كالفواكه والخضروات والحبوب والخبز بعكس الطعام الذي يكون غني بالدسم والسكريات فهذا قد يفاقم المشكلة.
بشكل عام فإن الطعام من المصادر الحيوانية يزيد أو يحرض على الإمساك على عكس الطعام من
شقق للبيع بالشيخ زايد مصادر نباتية.
- الانتباه على عادات الطفل في الخروج: فيجب تشجيع الطفل للذهاب للتواليت عندما يشعر بحاجة لذلك كما إنه إذا كان يعاني من
مشكلة إمساك منعه يجلس على التواليت بعد تناول وجبة الطعام فهذا قد يساعد في حل المشكلة.



يسمح بتناول الأطعمة الأتية فى حالات الاصابة بالامساك:

- سلاطة الخضروات.
- المخللات بكميات قليلة.
- الحساء والخضروات المطهية.
- التوابل والبهارات بكميات قليلة.
- اللحم والسمك والدجاج والأرانب والبيض.
- البطاطس
شقق ايجار قديم والبطاطا.
- الزبد والسمن ودهون الطعام.
- السكريات والعسل والمربى.
- المشروبات الخفيفة والسوائل – 10 أكواب أو أكثر يوميا.
- اللبن ومنتجاته.
- الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.
- البسكويت والكيك والحلويات.
- البقوليات.
- الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.

الأعراض المصاحبة للامساك:
يعتبر الشخص مريضاً بالامساك اذا كان يشكو من حد الأعراض التالية:

- التبرز بمعدل منخفض جدا قد يصل الى 2 إلى 3 مرات فى الأسبوع وتكون الفضلات صلبة جداً.
- ألم أثناء
شقق للايجار بالاسكندرية التبرز.
- عدم القدرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل.
- إخراج براز صلب وجاف وذي حجم كبير بصفة غير معتادة.
- يكون هناك انسداد شرجي.
- انتفاخ البطن ووجود الغازات.
- تلطيخ الملابس الداخلية للطفل بالبراز.

عواقب الإمساك

هل يمكن أن يكون الامساك خطيرا؟

بالقطع نعم لانه قد يؤدى فى بعض الاحيان الى مضاعفات مثل:

* البواسير او الشرخ الشرجى وكنتيجه لذلك قد يحدث نزيف شرجى يظهر كشرائط حمراء على سطح البراز.
* كذلك يعتبر هبوط المستقيم احد مضاعفات الامساك (وقد يؤدى ذلك الى
شقق للايجار بمدينة نصر افراز مخاط من فتحة الشرج).
* قد ينحشر البراز فى الامعاء (وهذا ما يحدث مع الكبار والاطفال) فيضطر الطبيب لاعطاء ملينات وحقنه شرجيه لتليين البراز وبعد ذلك يقوم بتفتيته وازالة جزء منه

الامساك مشكلته مشكلة الله يكفينا الشر
شكرا على النصائح
موضوع مميز ومفيد
الصورة الرمزية رودينا شعير
رودينا شعير
وردة مبدعة
قديم 05-04-2016, 12:41 PM
#6
مشكوووووووووووووووووووووووووورة
اضافة رد

العلامات المرجعية

أفضل الوسائل للوقاية من الامساك عند الصغار والكبار


« فوائد عصير التفاح يُسهِّل الهضم و يُحسِّن الذاكرة اطعمة تحميك من آلام ونوبات الصداع اهمها الشوفان والموز والكرفس والجزر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذية شتوية للبنات الصغار 2014 , احدث الاحذية الشتوية للبنات الصغار 2014 سنبلة الخير . أزياء الحوامل والاطفال 5 01-09-2014 11:35 PM
شنط مدرسية , شنط مدرسيه للصغار والكبار سنبلة الخير . الشنط والاحذيه 3 10-03-2013 05:55 PM
الامساك عند الحامل,كيفية علاج الامساك وحالات الاغماء للحامل 2013 ~ بسمـة هـادية ~ الحمل و الولادة 0 09-12-2012 12:00 PM
تسجيل براءة اختراع سعودية لمحقنة تخدير متطورة تنهي معاناة الصغار والكبار في عيادات الأسنان ! (حملة سماء الإبداع) || (أفنان) l| الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 5 12-11-2010 08:06 PM
حل غير عادي لتسلخات الرضع والاطفال والكبار شكران علي موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 8 10-07-2010 08:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:53 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل