اللي وزنهة فوق ال100 خلونا ننزل وزنا سويا

هلو حبيباتي اني جديدة في المنتدى وحبيت اشترك وياكم حتى احقق حلمي في نزول وزني وموضوعي هو
منو وزنهة فوك ال100 اكيد تعبتي مثلي
خلونا نعمل رجيم سويا ونحاول نكسر رقم ال100 ورقم ال90 وانشاء الله ال80 سوة
حتى انشجع بعضنا ونهاية الاسبوع نوزن ونشوف منو اكثر وحدة خسرت وزن
منو تشترك وياية وتشجعني
اني عن نفسي بديت الرجيم منو تبدي وياية

ام لمار انا اشترك وياك بس انا وزني 78 كيلو عادي تقبلني معك وانا بعد مسويه رجيم من شهر وان شاء الله اذا وافقتي نشجع بعض وكل يوم نكتب يومياتنا هنا من رياضه ومو

ام لمار انا اشترك وياك بس انا وزني 78 كيلو عادي تقبلني معك وانا بعد مسويه رجيم من شهر وان شاء الله اذا وافقتي نشجع بعض وكل يوم نكتب يومياتنا هنا من رياضه كم دقيقه لعبتي ومويه كم شربتي ونقيم لبعض ونكتب ملاحضاتنا وش رايك اذا موافقه ردي علي

ام لامار ربي يوفقك
وان شاء الله تكسرين كل الاوزان وتوصلين للمثالي
انا كنت فوق ال100 وبفضل الله و المنتدى والاخوات كسرت ال100 و ال90
وانا الان بال ثمانينات ويارب اقدر اودع الثمانينات
يلة ابدأي واكيد كل البنات معك يشجعوك
بانتظار نتائج عظيمة
بالتوفيق حبيبتي

بالتوفيق حبايبى ان شاء الله نباركلكم قريبا بالوصول للوزن المثالى

هلو حبيبتي سارة العمري
طبعا ارحب بيج وبكل وحدة اتشجعنا
وانشاء الله نوصل لحلمنا اني وزني 104وبديت الرجيم من يومين