يوميات رشاقة انثى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رشاقة انثى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي واخواتي وردات منتدى رجيم الرائع حبيت ابدأ يومياتي بالدايت والرياضة للوصول الى الرشاقة واصير اسم ع مسمى (رشااقة انثى)

باذن الله رح يكون التزام وهمة ونشاط للوصول للهدف المطلوب
رح تكون البداية ان شاءالله غدا الاربعاء 21/5/2014
واتمنى للجميع الصحة والرشاقة وكل خير
الي حابة تشاركني ونوصل للاخر ع رااسي ورح نكون اكتر من اخوات ونشجع بعض
ويا ريت (الالتزاام) وتكتب الوزن والطول ونظامها الغدائي

كتبت : رشاقة انثى

رح ابدأ انا بالاول ع بركة الله
الوزن:82كغم
الطول:162سم
نظامي الغدائي :كل يوم نظام جديد رح اكتبه بيومياتي لاني م احب التزم بنظام معين
الميزان كل نهاية اسبوع ان شاءالله

كتبت : فاطمة 31

الله يوفقك يا عزيزتي و ان شاء الله توصلي لهدفك بالف خير و عافية