مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )

يممم يمممي
شهيتيني ياقلبي
احلى تقييم لعيونك
ومبروك الوسامين
يم يم يم شكلها لذييييييييييذ اموشى بس ايه دقيق البر ما عرفتو بالمصرى
يسلموو ايدينك روحى ,,احلى تقييم لعيونك اموشتى
حبايب قلبي نورتوني
ما تقصرو والله
ما انحرم منكم يارب

حياة حبيبتي هادا دقيق البر اللي هوا الدقيق الاسمر بالقمح الكامل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اموشي:
بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )


السلام عليكم ورحمة الله

عملتلكم طريقة بيتزا دايت بدقيق البر
ان شاء الله تطبقوها وتعجبكم
( الكمية تكفي لصينيتين متوسطة الحجم )
المقادير + الطريقة :

العجينة ( عجينة العشر دقايق ) :
كوبين دقيق بر + كوبين مويا + ملعقتين سكر دايت + رشة ملح + ملعقتين خميرة
نخلط المقادير السابقة مع بعض وتصير شبة سايلة ونسيبها ترتاح 10 دقايق
بعد ال 10 دقايق نحط 3 اكواب دقيق + ربع كوب زيت نباتي
انا ماحطيت ربع كوب , حطيت بس ملعقة زيت ف يدي وعجنت ( بس عشان تتماسك )
لانو الزيت ما ينفع للدايت .


صوص البيتزا :
نص بصلة صغنونة مفرومة + فصة توم مفرومة
+ 2 حبة طماطم مفرومة + ملعقة صلصة طماطم
+ ملح فلفل حسب الرغبة
ونعمل الصوص بالطريقة العادية


اضافة : قطعتين فيليه صدر دجاج
نقطعها مكعبات صغيرة ونغسلها بملح وخل ومويا
نفرم فصة توم و شويا بقدونس
نحطها ف طاووة ونحط الدجاج عليها
ونحط شويا فلفل اسود ونقلب لمن يستوي


( من فوق استخدمت جبنة شرايح لايت
وجبن مثلثات و الصينية التانية جبن ابيض لايت )


ممكن نضيف زيتون ازا حابين


دحين نرش شوية زيت في الصينية و نوزعه
نفرد العجينة ونحط فوقها الصوص وبعدها نرش الدجاج وفوقو الجبنة

وندخلها الفرن .

النتيجة




طلعت مرا طعمة الحمدلله

بالهنا والعافية



البر مفيد جدا
ررررروعة اموووشي
سلمت يداك حبيببتي
والله انت عملتي مشكلة
بصينيه البيتزا هي
يلة بسرعة لفي علينا كلنا و صينية صينية لكل وحدة بيناتنا
مستنية انا اليوم مو طابخة
ههههههههه
تقيييمي سبق ردي
عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ

شهيتيني
شَهِيَّة وَرَائِعَة ولذيذة وصحية
دمتي بحفظ الله ورعايته
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
مطبخى , البر , بيتزا , تحقيق , حاجة