مجتمع رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )

السلام عليكم ورحمة الله

عملتلكم طريقة بيتزا دايت بدقيق البر
ان شاء الله تطبقوها وتعجبكم

( الكمية تكفي لصينيتين متوسطة الحجم )
المقادير + الطريقة :

العجينة ( عجينة العشر دقايق ) :
كوبين دقيق بر + كوبين مويا + ملعقتين سكر دايت + رشة ملح + ملعقتين خميرة
نخلط المقادير السابقة مع بعض وتصير شبة سايلة ونسيبها ترتاح 10 دقايق
بعد ال 10 دقايق نحط 3 اكواب دقيق + ربع كوب زيت نباتي
انا ماحطيت ربع كوب , حطيت بس ملعقة زيت ف يدي وعجنت ( بس عشان تتماسك )
لانو الزيت ما ينفع للدايت .

صوص البيتزا :
نص بصلة صغنونة مفرومة + فصة توم مفرومة
+ 2 حبة طماطم مفرومة + ملعقة صلصة طماطم
+ ملح فلفل حسب الرغبة
ونعمل الصوص بالطريقة العادية

اضافة : قطعتين فيليه صدر دجاج
نقطعها مكعبات صغيرة ونغسلها بملح وخل ومويا
نفرم فصة توم و شويا بقدونس
نحطها ف طاووة ونحط الدجاج عليها
ونحط شويا فلفل اسود ونقلب لمن يستوي

( من فوق استخدمت جبنة شرايح لايت
وجبن مثلثات و الصينية التانية جبن ابيض لايت )

ممكن نضيف زيتون ازا حابين

دحين نرش شوية زيت في الصينية و نوزعه
نفرد العجينة ونحط فوقها الصوص وبعدها نرش الدجاج وفوقو الجبنة

وندخلها الفرن .

النتيجة

طلعت مرا طعمة الحمدلله

بالهنا والعافية

ر99999999999عة ما شاء الله عليكي
و الله جوعانه انا اعطيني منها و الا بجيك على جدة و اخطف البيتزا منك
تقبلي تقييمي و مروري و حالا الوسام اموشتي

مبروك الوسامين و تم نشر موضوعك هنااااا

فيس مجلة رجيم

مره روعه بتشهي يعطيك العافيه
تسلم يدك

واااااااااااااااااو اموشى

شكلها يجنن اوووووووووووووووى انا عايزه حته ماليش دعوه
مبروك الوسامين حبيبتى تستحقيهم
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك المميزه والجميله مثلك

الله يعطيك العافيه
شكلها ايجنن ويشهى
تحياتى

مواضيع مميزة قد تهمك

إخترعت بيتزا دايت (من مطبخى وبالصور) ؛)

طريقة عمل بيتزا خاصة بالرجيم _ بيتزا خفيفة _ بيتزا دايت

بيتزا دايت لذيذة وهشه وانسي بيتزا هت (من مطبخي لمسابقة ملكة الرجيم)

بيتزا صحية بالدقيق البر بالصور .....من مطبخي

** بيتزا دايت من مطبخي روعه في الطعم **

1 2 3

مطبخى , البر , بيتزا , تحقيق , حاجة