مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوعين مجرب

(لؤلؤة الاوراس) 11:53 PM 05-28-2014
اقدم ليكم رجيم يخسس 5 كيلو في اسبوعين مجرب




وهذا الرجيم يعتبر كيميائي من حيث النوعية
وهو مقدم لي ولقريبتي من طرف دكتور في التغذية
وينصح به للانسان العادي
يعني ممنوع على الحوامل والمرضعات واللي عنده مرض
ومدة الرجيم 15 يوم ةيتوقف والي يريد اعدته ليس قبل 10 ايام
واساس الرجيم هذا هو تناول 5 عناصر غذائية وهي
الزبيب -والتمر وعسل نحل والسلطة
ويكون في اربع وجبات
الفطار :








ملعقة اكل من الزبيب +ملعقة اكل من عسل النحل +7 تمرات




الغداء :موزة و7 تمرات





السناك:


ملعقة اكل من الزبيب او ملعقة اكل من عسل النحل



العشاء سلطة مشكلة بدون تتبيلة الا الخل






مع شرب 2لتر من الماء







اما الرياضة فينصح برياضة خفيفة اول ايام الرجيم كالمشي ل10-20دقيقة



الحقيقة لما سويتو اول مرة خسيت عليه ان وقريبتي 4.5 كيلو

وبعدين هي اعادت الرجيم بعد كم شهر وخست عليه كمان بس انا مااعدته بسبب المرض

اتمنى ليكم الاستفادة وتنزلو اوزان بكل صحة وعافية



معلومة : اول ايام الرجيم يكون الاحساس بالتعب نتيجة نقص كميات الطعام المعتاد اخذها


نصيحة :قبل البدأ في اي رجيم يجب استشارة الطبيب



الله الموفق

أمواج رجيم 12:01 AM 05-29-2014
رجيم رائع ومفيد ياقلبي
منورة القسم
مبروك الوسام والتقييم
دوبا -_______- 01:13 AM 05-29-2014
شكلو الرجيم حلو وان شاء الله اجربو الى الامام خيه
Hayat Rjeem 07:08 AM 05-29-2014
رجيم جديد لكن قاسى شوى
يسلموو حبيبتى على عرض تجربتك والرجيم المفيد
تقبلى مرورى وتقييمى :)
سارة هند 11:51 AM 06-03-2014
ريجيم هااايل وهدا يعتبر ديتوكس من السموم وليس ريجيم ريجيم
نضن زرتي الاستاد كمال فليسي صح هو الي يحب بزاف يعالج بالفواكه والعسل
اللهم يشافيك ويعافيك حنونة ويجعل ايامك كلها رشاقة وصحة يارب
الماسه تحب الوناسه 03:26 AM 06-06-2014
يعطيك العافيه
كلمات ذات علاقة
مجرب , اسبوعين , ينزل , رجيم , كيلو