همبرغر دايت بالصور على طريقة رشاقة انثى

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : رشاقة انثى

-

همبرغر دايت بالصور على طريقة رشاقة انثى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

align="right">حبيت اشارككم بغذائي لليوم وطبعا دااايت ويا رب نحفنا على خير

mh7eerzsrhlzcwaj6rec

المكونات=250غم لحم مفروم +بصلة متوسطه+3سنون ثوم +ملح+فلفل اسمر

align="right">بشرت الثوم ونصف البصلة وخلطتهم مع اللحم والفلفل والملح وهيك صار اللحمة جاهزة

فردت اللحمة وشكلتها بصحن صغير حتى تطلع دائرية

حطيتها بصينة الفرن فيها قصدير وعليهم باقي البصل شرائح من غير اي زيووت او دهون

غطيتها بقصدير وعملت فتحات بالسكين حتى تستوي على البخار وادخلتها الفرن على حرارة مناسبة

align="right">هاد شكلها بعد ما طلعتها من الفرن وطبعا حضرت توست نخالة وشرائح جبنة لايت وطماطم ورتبت الساندويش
1>قطعه توست2>شريحة الجبن3>قطعة البرغر4>شريحة طماطم5>قطعة توست وادخلتهم الفرن

align="right">هاد شكلها من الداخل بعد ما طلعت من الفرن

وقدمتهم مع شرائح خيار وطماطم

واتفضلووو صحتين وعافية

كتبت : Hayat Rjeem

-

الوصفه شكلها حلو وسهل بس مش عارفه ليه الصور مش باينه عندى
يا ريت ترجعى تحمليهم
http://up.rjeem.com/

كتبت : رشاقة انثى

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayat Rjeem:
الوصفه شكلها حلو وسهل بس مش عارفه ليه الصور مش باينه عندى
يا ريت ترجعى تحمليهم
http://up.rjeem.com/

هههه يسلمو على التنبيه وعلى مرورك

كتبت : Hayat Rjeem

-

ايوة كده ظهرت اهى :)
وصفه جميله وسهله حلو وخفيف من غير دهون
يسلموو ايدينك روحى وصحة وهنا ع قلبك

كتبت : زهره الاسلام

-

واااااااااااااااااااااو حبيبتى رشاقه انثى
وصفه صحيه وشهيه جداااا
تقبلى تقيمى وتسلم الايادى
ويارب تخسى بصحه وعافيه وفى انتظار المزيد من وصفاتك الشهيه والمميزه

كتبت : نجمة الرشاقة

-

الله يسلم ايديكي رشاقة
شكلها طيبة وصحية

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق

غداء دايت من رشاقة انثى

يوميات رشاقة انثى

أكل دايت على طريقة رشاقة انثى

همبرغر لرجيم وخبز دايت بيدى وبالصور

أكل دايت على طريقة رشاقة انثى

اومليت الخضار دايت

انتي , بالصور , حاجة , رشاقة , على , همبرغر , طريقة