أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

غداء دايت من رشاقة انثى

Like Tree13معجبون بهذا
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 06-04-2014, 06:18 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.rjeem.com/up/images/irlnjsnobp6wlc1avow.gif
مع الدايت الحمدلله اخترعت اكلات كتيير وحابة افيدكم معي لاني عارفة اغلبنا بيعمل دايت وحارم نفسه من الاكلات الطيبة ..بس انا الحمدلله مش حارمة نفسي من شي وكل اكلي دايت ومن اختراعي الله يخليلياني غداء دايت من رشاقة انثى icon10.gif وينحفني وينحف الجمييع عخير وصحة .....الطريقة بسيطة جدا لكن بتفيد كتير

اليوم الغداء كان مكرونه وصوص حار وسلطة خضار بزبادي لايت

المعكرونه=200غرام معكرونه اي نوع __طبعا سلقتها وحطيت على ماي السلق معلقة زيت زيتون مشان تضل طرية بدييل لزيت الذرة +ملح حسب الحاجة حتى تتطبخ لحتى استوت صفيتها بالصفاية وهيك المعكرونه صارت جاهزة

الصوص الحار=2طماطم+1فلفل حار+3سنون ثوم+ملح+قليل من الماء اقل من ارتفاع الطماطم في الخلاط
وكلهم بالخلاط وبعد كدا على النار حتى تغلي وتصير لونها احمر

سلطة الخضار بالزبادي اللايت=خيارمبشور +جزرمبشور+شبت+بقدونس+1فلفل رومي+ليمون +ملح+علبة زبادي لايت صغيرة

والحمدلله الوجبة كتير مشبعة حتى اني ما كملت طبق المعكرونه ..وطبق السلطة ما اكلته وتركته للعشاء ادا جعت


طبعا الكل اتفضلووووووو
اتمنى انها عجبتكو وادعووولي ولاهلي ولجمييع الامة العربية ربنا يخفف عنهم ويفرجها عليهم
الصورة الرمزية ميورة
قديم 06-04-2014, 07:41 PM
#2
مبدعة وست بيت رشاقة انثى اكيد راح جربها وادعيلك
الصورة الرمزية الماسه تحب الوناسه
قديم 06-04-2014, 08:14 PM
#3
ابدعتي غلاتي

تسلم يدك
بس لاتكثري نشويات
لان بتسمن
في مكرونه بدقيق البر الاسمر
استخدميها
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 06-04-2014, 09:31 PM
#4
ما شاء الله ايه الجمال ده حبيبتى

احلى حاجه انك تاكلى كل شيىء بطريقه صحيه منها هتخسى وكمان هتتعودى على هذا النظام ولن تشعرى بالحرمان وترجعى فى الرجيم
تسلم الايادى وتقبلى تقيمى وفى انتظار الغداء والعشاء غدا
الصورة الرمزية نزف العيون
نزف العيون
وردة بأجمل لون
قديم 06-05-2014, 08:22 AM
#5
ابدعتى يا امورة

وجبة جميلة بالهنا والشفا
فى انتظار جديدك دائما
ملحوظة صغيرة حبى : كتابة اسم العضوة بالموضوع يؤثر بالسلب على ظهور الموضوع بمحركات البحث
تقبلى تقييمى وودى والف مبروك الوسام
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 06-06-2014, 01:59 AM
#6
يممم يممي
شهي ولذيذ ياقلبي
احلى تقييم لعيونك
اضافة رد

العلامات المرجعية

غداء دايت من رشاقة انثى


« جلاش بالسبانخ يومي في مركز رجيم ليوم الاثنين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكل دايت 2015 صحة و رشاقة و ذوق Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 5 02-11-2015 10:04 PM
يوميات رشاقة انثى رشاقة انثى أرشيف رجيم 370 06-26-2014 03:55 PM
أكل دايت على طريقة رشاقة انثى رشاقة انثى أطباقنا الخاصة للرجيم 17 06-04-2014 05:34 PM
همبرغر دايت بالصور على طريقة رشاقة انثى رشاقة انثى أطباقنا الخاصة للرجيم 14 06-04-2014 11:04 AM
وجبة غداء دايت من مطبخ دينار دينار أطباقنا الخاصة للرجيم 10 12-08-2010 03:48 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل