تعرفى على فاكهة الدراجون فروت وفوائدها الصحية
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية
كتبت :
Hayat Rjeem
-
تعرفى على فاكهة الدراجون فروت وفوائدها الصحية
الدراجون فروت او فاكهة التنين هى من عائلة الصباريات غريبة الشكل
وسميت بهذا الاسم لانها تشبه التنين وهى فاكهة لذيذه تنمو فى شرق اسيا
وتؤكل هذه الفاكهة نيئة وهى لذيذه الطعم ومنخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها مفيدة
فى خطط الرجيم والحميات المختلفه
فاكهة التنين من الفواكه الغنيه غذائيا حيث انها تحتوي على
الحديد - والبروتين - فيتامين ج - الياف - كالسيوم - وفيتامين ب ( ينسين - ثايمين ) - فسفور - البومين النباتي - والبذور تحتوي علي دهون غير مشبعة وخصوصا الاحمر منها تحتوي علي القليل من الدهون المشبعة .
ومن فوائد فاكهة التنين الصحية انها تحتوى على مضادات للاكسده وهى تعمل على منع
تكون الخلايا السرطانيه ,تساهم فى تخفيض الكلسترول وضغط الدم كما انها تنقى الجسم من السموم وتعالج امراض التنفس المزمنة
الدراجون فروت او فاكهة التنين هى من عائلة الصباريات غريبة الشكل
وسميت بهذا الاسم لانها تشبه التنين وهى فاكهة لذيذه تنمو فى شرق اسيا
وتؤكل هذه الفاكهة نيئة وهى لذيذه الطعم ومنخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها مفيدة
فى خطط الرجيم والحميات المختلفه
فاكهة التنين من الفواكه الغنيه غذائيا حيث انها تحتوي على
الحديد - والبروتين - فيتامين ج - الياف - كالسيوم - وفيتامين ب ( ينسين - ثايمين ) - فسفور - البومين النباتي - والبذور تحتوي علي دهون غير مشبعة وخصوصا الاحمر منها تحتوي علي القليل من الدهون المشبعة .
ومن فوائد فاكهة التنين الصحية انها تحتوى على مضادات للاكسده وهى تعمل على منع
تكون الخلايا السرطانيه ,تساهم فى تخفيض الكلسترول وضغط الدم كما انها تنقى الجسم من السموم وتعالج امراض التنفس المزمنة
