أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

كفتة مشوية+متبل باذنجان لايت

Like Tree31معجبون بهذا
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 06-05-2014, 11:58 PM
#1
كفتة مشوية متبل باذنجان لايت smile06.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكفتة مشوية متبل باذنجان لايت smile06.gif
اخواتي وحبيباتي منتدى ريجيم الرائع ..يا رب الكل يكون بخير وعافية
كفتة مشوية متبل باذنجان لايت qmivpm7fvdeynbh97kwp

طبعا الاغلب عامل دايت ومحتار وتايه بين الحرمان والجوع والنتيجة هي زيادة الوزن وتضييع الوقت والعمر عالفااضي ..متلي انا قبل هيككفتة مشوية متبل باذنجان لايت icon10.gif الحمدلله اقتنعت بالاخر انو الحرمان والرجيمات القاسية كانت تضييع وقت لالي
وكان يجب عليا وعالكل فقط تغيير عادات الاكل وطريقة الطبخ و>>القناعة <<

طولت عليكن المهم طبق اليوم كفتة مشوية +متبل يم يميييكفتة مشوية متبل باذنجان لايت smile21.gif

الكفتة=250غم لحم مفروم+بصلة+ملح+فلفل اسمر+بهارات حسب الرغبة (انا ما حطيت بهارات)
الطريقة=بشرت البصلة على اللحمه وعليها الفلفل والملح وخلطتها جيدا وشكلتها اصابع
ووضعتها بصينية الفرن فيها قصدير طبعا بدون اي نقطة زيت وبالاصل ما بنحتاج زيوت او دهون ابدا....غطيت الصينية بقصدير وعملت فتحات بالسكين حتى يستوي عالبخار(و وضع القصدير به فتحات كغطاء انا دايما بعملو للمشاوي بالفرن طريقة كتير جيدة)
كفتة مشوية متبل باذنجان لايت 14020015241.jpg

كفتة مشوية متبل باذنجان لايت 14020015243.jpg

كفتة مشوية متبل باذنجان لايت 14020015242.jpg

المتبل =2باذنجان+ليمونه صغيرة+ملح+علبة زبادي لايت صغيرة+3سنون ثوم
شويت الباذنجان على الغاز وبعد كدا قشرته ووضعته بالخلاط وعليه باقي المكونات وخلطته وهييك صار جاهز

كفتة مشوية متبل باذنجان لايت 14020015245.jpg

وطبعا اتفضلوو ولا تنسوني بالدعاء لي ولاهلي ولجميع المسلمين ..وصحتين وعافية ..انتظروني باكلات دايت جديدة كفتة مشوية متبل باذنجان لايت 000003254.gif
كفتة مشوية متبل باذنجان لايت 13991125051.png
الصورة الرمزية اصيله اصيل
اصيله اصيل
مشرفة
قديم 06-06-2014, 01:03 AM
#2
الله يعطيك العافيه
شكلها يشهي
تقبلي تحياتى
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 06-06-2014, 01:57 AM
#3
يممم يممي
شكلها شهي ولذيذ ياقلبي
احلى تقييم لعيونك
الصورة الرمزية ميورة
قديم 06-06-2014, 02:19 AM
#4
عاشت اﻻيادي
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 06-06-2014, 03:26 AM
#5
واااااااااااااااااو حبيبتى رشاقة انثى
اكلاتك جميله وخفيفه وشهيه تسلم ايدك
انا زمان كنت عملت مثلك كده وخسيت كتير وكنت ماشيه على نظام النقاط باكل كل شيىء بعتدال بس للاسف بعد الولاده تخنت وللاسف نفسى رجعت اتفتحت تانى ورجعت اكل وتخنت :(

ادعيلى ارجع اعمل مثلك واكل اكل صحى وشهى وبدون حرمان
فى انتظار غداء بكره
الصورة الرمزية قطر الندى 96
قطر الندى 96
وردة مبدعة
قديم 06-06-2014, 04:15 AM
#6
شكرا على لمجهود
اضافة رد

العلامات المرجعية

كفتة مشوية+متبل باذنجان لايت


« أكل دايت على طريقة رشاقة انثى طريقة اكلة السمك و البطاطس (من مطبخي ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متبل باذنجان اموشي السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 9 08-19-2014 07:20 AM
دجاج متبل و خضر مشوية Coeur de Rjeem وصفات اللحوم 11 03-31-2014 10:45 PM
باذنجان متبل خيالي ..من مطبخي درة الشرق السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 7 09-02-2012 10:17 AM
احلى طريقة كفتة الدجاج مشوية , طريقة عمل كفتة الدجاج مشوية آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 01:46 PM
متبل باذنجان رااااائع ....... بالصور شـــــمـــــس الاطباق المتنوعة 9 03-10-2010 07:42 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل