يومياتي رجيم الدكتور فادي

اختي رشاقة كنت جربت ريجيم دوكان قبل هدا وبالفعل البروتين يشبع ويعمل سد للشهية لما قريت يومك امس افتكرت وحبيت اخبرك تقبلي مروري اختك ساااارة

بالتوفيق رشاقة للأبد..استمري و ستحققين هدفك ان شاء الله..

يسلمووو ساره هند
ايه كثير متحمسه الحمدلله
مع انه امس كانت في طلعه بس انا عهد نفسي
اني التزم التزام والحمدلله اول يوم عدا ع خير وان شاء الله الايام الجايه تعدي ع خير
وانا مصره اني انحف كم م كيلووو قبل رمضان طبعاً الميزان بكون بعد اسبوعين
الله يوفقني ويوفق كلنا يارب بصحه وعافيه ننحف

يسلمووو نجمه انثى
ان شاء الله
وانتي بعد 😘😍

ساره
كم فتره استمرتي عليه
وكم نحفتي

قبل الغدا كاسيين ماء
بعده بنص ساعه
الغداء
🙈🙈خبصت شويه
هو 2 برجر بس انا زودت معه كم من قطعه الدجاج تقريباً 4 قطع مع شويه مرقه