يومياتي رجيم الدكتور فادي

بسم الله الرحمن الرحيم توكلت على الله قررت افتح يومياتي خاصه بي بفضل الله ثم بفضل انثى الرشاقه مشكوره تشجعت اليوم اني افتح يوميات يكون اني ملزومه به...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رشاقةللابد
اخر تحديث
يومياتي رجيم الدكتور فادي

بسم الله الرحمن الرحيم
توكلت على الله
قررت افتح يومياتي خاصه بي
بفضل الله ثم بفضل انثى الرشاقه مشكوره
تشجعت اليوم اني افتح يوميات يكون اني ملزومه به واكتب
كل يوم
وشكراً كل من شجعني ( احبكم في الله )
راح يبدا مشواري من اليوم
طولي 155
وزني السابق 98.3
وزني الحالي قبل 5 كان 88 بعده بيوم وزنت صار 89
لانه خبصت كم ايام المهم:
هدفي الاول 85
وهدفي الثاني 80
وهدفي الثالث 75
وهدفي الرابع 70
بعدين اشوف كيف شكلي يناسبه 70 او انحف اكثر
ايوه والميزان راح يكون بعد اسبوعين
الله يصبرني ويقويني من الاغراءات الاكل والحلويات يارب
دعواتكم 😘
يالله صبرنا وقوينا يارب نضعف بصحه وعافيه
رشاقةللابد
قبل الفطور
2 كوب من الماء
والفطور:
2 بيض وخيار
والغداء:
سلطه
رشاقةللابد
قبل اي وجبه
اشرب كاسين من الماء
Coeur de Rjeem
موفقة حبيبتي
ان شاء الله تخسي بصحة و عافية و تصيري رشيقه و للابد
منوره المنتدى حبيبتي
رشاقة انثى
مبارك اليوميات حبيبتي رشاقة للابد ..كلنا معك استمري للنهاية وربنا ينحفنا كلنا عخير وصحة
ميورة
ان شاءالله تنحفي حبيبتي ومبروك اليوميات واني راح اشجعك وحابة اشوف نتائج رجيم دكتور فادي ولو اني مااكدر على مثل هذا الرجيم جربتة يوم واحد ومكدرت أكمل
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ماذا قال بعض السلف في من عصا وطاع

السابق

نتائج مسابقة رشيقة على السريع

كلمات ذات علاقة
الدكتور , يومياتي , رجيم , فادي