يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

Like Tree200معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-07-2014, 03:17 PM
#613
دوام قريب عليه مشي تقريبا نص ساعه اذا سريع واذا بطيى ساعه اله ربع
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-07-2014, 03:19 PM
#614
ام ديومة باجر خلي نستغلة فواكة
يعني الصبح فاكهة من نفس النوع
الغداء هم فاكهة بس غير نوع وياهة شوربة الحارقة للدهون خلي نتحملهة اسبوع

العشى
خيار ولبن وياهة هم فاكهة

رياضة ساعة لازم نتحمل
ماشي وياج اني خلي نتفق شنو فاكهه ناكله وكم وحده علمود سوه وشنو شوربه حارقه شلون صير
نتفق ع الاكل اني وياج والكميه هسه ونسجله ونمشي عليه ماشي حبي
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 08-07-2014, 03:20 PM
#615
ام ديومة هسة شقررتي نبدي من باجر سوة لو ابقى وحدي اسويه لان ارادتي قوية ان شاء الله اكدر استمر عليه
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-07-2014, 03:22 PM
#616
وياج حبي اني هم ارادتي قويه خلي نتفق ع كلشي ونكتبه هسه علمود نمشي عليه خاف منشاوف بالدخله للمنتدى علمود منخربط شدكولين مو احسن
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 08-07-2014, 03:25 PM
#617
الصبح برتقال لان تساعد على انتعاش البشرة

الظهر تفاح وياهة الشوربة بأي كمية
الشوربة تتكون من الباذنجان الكرفس الفلفل اللهانة اذا عندج اني عندي لهانة الشجر الطماطة الثوم البصل اي شي خضراوات عندج ضيفي وكل متاكلين منهة اكثر كل مينزل وزنج اكثر

العشى
لبن وخيار جاجيك
وفاكهة تفاحة وبرتقالة او خوخة وتفاحة وهم شوربة
المي هواية نشرب وياهة الاعشاب
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 08-07-2014, 03:27 PM
#618
اني يومة الصبح موجودة بس باجر زوجي موجود لان جمعة وهو موظف يعني على فرغتي بس الاحد والايام الي بيهة دوام الصبح لحد 3
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان


« يومياتي في ريجيم 12يوم جديدة في الدايت ♡&♡ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم دكتور التغذية لخسارة 15 كيلو في مسابقة اخسر الدهون و استقبل رمضان دون شحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 04-04-2015 05:21 PM
يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم نبراس المحبة أرشيف رجيم 12 08-10-2014 12:44 AM
يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر ملاك الكون. أرشيف رجيم 160 10-31-2013 08:21 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:39 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل