يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
ام ديومه
-
هلووووو ام حسام اشتقينالج شعجب خربطتي بالغداء اليوم
كتبت :
ام ديومه
-
الفطور كان جبن قليل الدسم وكوب حليب قليل الدسم
قبل غده بساعه عصرت ليمونه وبرتقاله بدون سكر وشربتها
اما الغداء كان شريحتين مارتدلا وسلطه وتوست
قبل غده بساعه عصرت ليمونه وبرتقاله بدون سكر وشربتها
اما الغداء كان شريحتين مارتدلا وسلطه وتوست
كتبت :
ياسمين القدس
-
السلام عليكم
أم ديومة : شكرآ لك على الرابط والتوضيح
أم حسام : برياني والله انا اموت فيه. ان شفته بأنسى الرجيم. هههههههههههه
الفطور : 2 بيض مقلية - ربع رغيف خبز- كأس شاي بحليب
بدي اروح أعمل الشوربة وأجربها
أم ديومة : شكرآ لك على الرابط والتوضيح
أم حسام : برياني والله انا اموت فيه. ان شفته بأنسى الرجيم. هههههههههههه
الفطور : 2 بيض مقلية - ربع رغيف خبز- كأس شاي بحليب
بدي اروح أعمل الشوربة وأجربها
كتبت :
الحجية ام حسام
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
السلام عليكم
أم ديومة : شكرآ لك على الرابط والتوضيح
أم حسام : برياني والله انا اموت فيه. ان شفته بأنسى الرجيم. هههههههههههه
الفطور : 2 بيض مقلية - ربع رغيف خبز- كأس شاي بحليب
بدي اروح أعمل الشوربة وأجربها
هلو حبي ياسمين جربيهة وتحمليهة لمدة اسبوع والله روووووعة اني اليوم فقد بالعشى اريد اكلهة السلام عليكم
أم ديومة : شكرآ لك على الرابط والتوضيح
أم حسام : برياني والله انا اموت فيه. ان شفته بأنسى الرجيم. هههههههههههه
الفطور : 2 بيض مقلية - ربع رغيف خبز- كأس شاي بحليب
بدي اروح أعمل الشوربة وأجربها
حتحملهة لاجل الملابس
