يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

Like Tree200معجبون بهذا
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 08-12-2014, 11:27 AM
#745
صباح الخير بنات شلونكم يارب تكونون بخير


ميورة اني البارحة لقحت ابني الحمد لله خلصت

ام ديومة داومتي لو لا اليوم وشلونة الدوام وياج

ياسمين شلونج حبيبتي اني افضل تكملين الشوربة ماطول بديتي
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-12-2014, 12:40 PM
#746
صباح النور عفيه ميوره استمري رياضه حلووه صبح بارحه جربتها بس يوم شويه ضايجه مالي خلك مكدرت اسوي شي

ام حسام لامداومت يوم لان اربعاء صارت مباشره ان شاءالله باجر اباشر بالدوام والله الحافظ


حبيبتي ياسمين شلوونج والله يوميه اكعد 11الضهر لان انام متاخره باليل بس باجر دوام لازم اصحى 7 الصبح مااعرف شلون راح اكعد هههههه

اليوم فطوري كان
بيضه اومليت مقليه بزيت زيتون وشويه رغيف وكوب شاي مع قليل من سكر
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 08-12-2014, 01:00 PM
#747
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور قطعة جبن + قطعة صغيرة خبز + شاي


الغداء

شوربة حارقة للدهون + قطعة لحم دجاج +كاسة زبادي + سلطة


العشاء
زبادي وخيار جاجيك + شوربة حارقة للدهون كبة حلب 1

الفواكه
خوخة
برتقالة تفاحة
العصر اكلت قطعة كيك + عصير برتقال صناعي
الاعشاب

كركم مع الزنجبيل

الماء لتر
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-12-2014, 02:30 PM
#748
الغداء

قطعه كوردن بلو شويتها بالفرن وخيار لبن كاسه صغيره جاجيك



قبل الغده لعبت رياضه 2ميل تمارين المشي داخل المنزل
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-12-2014, 05:59 PM
#749
مساء الخير بنات
ام حسام شو كبة حلب وكيك وعصير صناعي وماحاسبة النقاط شنو القصة على الاقل خلي مخالفة وحدة باليوم حتى ميروح تعب باقي الايام..اني حموت على نستلة صارلي يومين بس مقاومة واكول كافي الخبز الي داكلة بالغدا على الاقل الخبز يشبعني لليل ومنتظرة اليوم لمفتوح حتى انتقم..

صدك بنات السبت رح نسوي مفتوح لو ماكو بشروني
ام حسم ليش متمشين على الجدول مال الشوربة الحارقة حتى النتائج تصير اسرع واحسن
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-12-2014, 06:07 PM
#750
بنات نورا وين شوماكو اختفت يمكن امتحاناتها بدت
ياسمين اول مرة سمع الشوربة هذي تأثر على الدورة اذ مضيقة اتركيها كم يوم وترجعيلها ان شاء الله بهمة عالية
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان


« يومياتي في ريجيم 12يوم جديدة في الدايت ♡&♡ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم دكتور التغذية لخسارة 15 كيلو في مسابقة اخسر الدهون و استقبل رمضان دون شحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 04-04-2015 05:21 PM
يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم نبراس المحبة أرشيف رجيم 12 08-10-2014 12:44 AM
يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر ملاك الكون. أرشيف رجيم 160 10-31-2013 08:21 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل