يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : ميورة

ياسمين ندمانة

لاني احب المعكروصارلي شهرين مماكلتها من الرجيم اليوم سويت معكرونة بالمايونيز وسباكتي بالصلصة

واكلت من كلشي صحنين كبار..الله يرحمك يارجيمي..حاسة نفسي مجرمة

لازم اروح مستشفى المجانين لان ماكو عاقل ياكل هذا الاكل وية الرجيم

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
السلام عليكم

ألف سلامة عليكي أم ديومة.

يمكن من القولون . إذا معاكي امساك حاولي تتخلصين منه.

لا تعتمدي على المسهلات . كلي خس بكثرة

الف سلامة

وعليكم السلام حبيبتي ياسمين الله يسلمك اني عندي قولون بس مماكله اي بقوليات علمود تهيج عندي
مثل مكالت ميوره بعد الخس منازل عدنه ردت اشرب سنامكي اليوم بس كلت خاف ميصير لان خميس شربته

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساع الخير بنات
ام ديومة سلامتج هذا اكيد القولون اني من يتهيج عندي اريد اموت ارتاحي ولاتثكلين بالاكل لاتوابل ولابقوليات ويجوز من الامساك مثلما كالت ياسمين بس هسة ماكو خس اكلي تفاحة قبل الريوك الله يشفيج

الله يسلمك حبيتي ميوره انتي هم عندج القالون موتني يوم والله مماكله شي اي بقوليات مماكله والله ميوره ردت اشرب سنامكي بس خفت لان خميس شاربته كلت خاف ميصير

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
ياسمين ندمانةلاني احب المعكروصارلي شهرين مماكلتها من الرجيم اليوم سويت معكرونة بالمايونيز وسباكتي بالصلصة واكلت من كلشي صحنين كبار..الله يرحمك يارجيمي..حاسة نفسي مجرمةلازم اروح مستشفى المجانين لان ماكو عاقل ياكل هذا الاكل وية الرجيم

لاميوره راح ترجعي الي خسرتي من وزنج ليش ضيعين تعبج لازم من باجر تلتزمين اكثر وتعوضين بالرياضه

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

جديدة في الدايت ♡&♡

يومياتي في ريجيم 12يوم