يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : ياسمين القدس

الحمد لله على سلامة زوجك

ديري بالك ما تعودي لوحش الثمانينات

كتبت : ميورة

مساء العسل يا عسولات
الله يعينج ام ديومة على الخطار وديري بالج ياخذ الواهس بالاكل ابد ممسموح ترجعين للثمانينات ترة عقوبة

ياسمين شدي حيلج حتى توصلين للستينات بخير
اليوم اجتني الدوررة وكلش تعبانة بس لحمد لله عبر اليوم

كتبت : ام ديومه

شلووونكم حبيباتي مشتاقتلكم هوايه ام حسااام وينج بالنه يمج والله

والله بنات هل يومين مداكعد بالبيت كله عزايم وطلعات وتعب كله خرابيط متاكده هل اسبوع مراح انزل شي لان دوره راح تجيني حيل منفوخه من وراهااا
بس باجر ان شاءالله راح ابدي بهمه ونشاط

كتبت : ميورة

تصبحون على خير

كتبت : ام ديومه

صباح الخير بنااااات شلووونكم

اليوم رجعت للهمه والنشاط اول مصحيت شربت نص لتر ماء وعصرت عليه ليمونه وحده وراها بساعه فطرت قطعه جبن وخيارتين وفلفله وحده مع شرب 2لتر ماء لحد الان
وقبل شويه مشيت ع جهاز السير الكهربائي نص ساعه

كتبت : ام ديومه

قبل الغده بنص ساعه اكلت علبه اكتفيا صغيره وخليت وياها ملعقه بذر كتان
الغداء كان
صدر دجاج مشوي وكاسه سلاطه وملعقتين رز وركي