مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

بارحه كنت يم طبيب الاسنان سني يرادله حشوه جذر بارحه اول جلسه ديوجعني كلش لازم يومين مااكل بس سوائل اني كيفت كلت همزين علموود الرجيم هههههه

اليوم فطوري كان كوب حليب خالي الدسم وبيضه مسلوقه وحده وشويه خس

اما الغداء راح اسووي شوربه
السلام عليكم

سألت عنك العافية ام دديومة. الحمدلله متبعة التخفيف

والرياضة لحد الآن. لكن أحيانا بنات اخبص بالليل ما بعرف ليش.

لكن إجمالي ماشي حالي.

إم حسام : الحمدلله على السلامة. غيبتك طالت. لكن الحمدلله رجعتيلنا

والله ليكي وحشة.

بنات : انا مثلكم أحس انه لازم كل يوم أدخل المنتدى واتطمن عليكن

لما ما افوت أحس ناقصة شيء. ربنا يخليكم
تقرير الاثنين :

الفطور : 3 تمر.كاس عصير اناناس - قهوة

بعد ساعة : قليل من المكسرات.

غداء : أن شاء الله ناوي لبن مع تمر

العشاء : فواكه

المشي : 45 دقيقة
سلامتك ام ديومة نريد رجيم بس بلا اوجاع
ياسمين اني مثلج التزم النهار كلة واخربط باليل اصير اتشهى اكل ملح اريد حلو اكل حلو اريد حامض ومااعرف شسوي اريد انام حتى اخلص الاطفال مينامون واليل كلة كوة لازمة نفسي بس بالنهار اسيطر وادخل المنتدى باليل حتى اشوف التزام االبنات وابطل..
سلام بنااااات كيفكن؟؟
ميورة كيفك حبيبتي
والله بعد زمان
انا الحق عليي نقطعت عن المنتدى و طبعا هالشي ما كان من صالحي ابدا...
تركت حالي افلت عالاكل كل هالفترة...ما كنت قادرة اتحكم بحالي..واتحجج بالحمل...بس مبارح رحت عند الدكتورة و لما طلعت عالميزان نصدمت و قلت لااااا اكيد في شي غلط ...قلت اكيد ميزانها غلط...ولما رجعت عالبيت و زنت وزني على ميزاني
طلع متل ميزان الدكتورة !!! 67.5 يعني بشهر واحد زدت 3 كيلو !!!
كتيييير هالأد...قلت لازم ارجع للمنتدى و نظم اكلي من جديد و الا رح يكون حمل كتير متعب ....
رح افتح يومية جديدة و التزم فيها ان شاء الله...بس بدي تشجيعكن بنات...موفقين
اهﻻ نجومة شنو هل غيبة حبي اشتاقيتلك كثيييييييير ♥♥♥اعرف الحمل ومتاعبة باول اشهر مرة تحسي حالك تمام ومرة تعبانة وركزي على صحتك انت والبيبي مورجيم قاسي وتأذين نفسك..بس انتبهي لاكلك حتى ﻻتندمين مثلي ...منتظرين يومياتك ياحلوة
الأولى ... 140  141  142  143  144 145  146  147  148  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لخسارة , يومياتي , رمضان , قبل , كيلو