يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : ام فهد ولين
-
اهلين بنات

اممم فطوري 6 تمرات وحليب وكم زيتونه .. غداي كم ملعقة رز مصري مع باميه وعشان تفاحه وبرتقاله .. بقوم اعمل الرياضه الحين وسﻻمتكم

والف سﻻمه عليك ميور ماتشوفين شر ي البي ..

بنات كم اعماركم ودي اعرف🙈
كتبت : سديم الاديم
-
موفقات اخواتي الغاليات
زوروني في يومياتي ._.
كتبت : ام ديومه
-
صباح الخير بنات شلووونكم

منوره سديم اكيد حبيبتي نزورك ونشجعك الله يوفقك
كتبت : ام ديومه
-
بنات توني رجعت من دووام حاااااره حيل

الفطور كان قطعه صغيره خبز وجبنه مثلثه دايت وشاي

ومن رجعت من دوام اكلت 3 تمرات مع شرب ماء
كتبت : ام ديومه
-
ميوره وينك اليوووم

الغداء كان 3 ملاعق معكرونه وكاسه لبن
كتبت : ميورة
-
مساء الخير بنات
اشكركم حبيباتي ان شاءالله متشوفون شر والله اني الهبوط بعدة مااعرف ليش
ام ديومة سمعت كﻻمك وتركت اﻻعشاب الحارقة بس الشاي اﻻخضر اشربة الصبح ﻻن احبة وتعودت علية بس رح احاول اتركة كم يوم ﻻن صحيح اﻻعشاب تنزل الضغط
الصفحات الأولى ... 151  152  153  154  155 156  157  158  159  ... الأخيرة