يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم انا اليوم قررت افتح يومياتي الخاصة بي بعد التجربة الرائعة مع الاخت رشاقة انثى الي فادتني كثير بس انا عملت يومياتي حتى التزم...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ميورة
اخر تحديث
هلو نجوم وام ديمة شلونة فطوركم
اني فطرت كﻻصين لبن وكﻻصين ماء وكاسة شوربة وسلطة
نجوم مضيئة
مساء الخير حبيباتي ميورة وام ديمة تقبل الله صيامكم
فطرت كوب لبن و4 تمرات وعصير برتقال وسلطة ومرقة كبة جريش كباية واحدة
علما اليوم وزنت والحمد لله اليوم نازل وزني نص كيلو
ميورة
لحمدالله نجوم أنشاءالله ينزل وزنك أكثريس بعد ﻻتوزنين لنهاية اﻻسبوع حتى تحسين بالفرق ويومك حلو استمري
ميورة
السحور 3 سمبوسة وشاي اخضر بالنعناع وموزة
بس مع اﻻسف ضعفت واكلت موطا ..مااكدر اشوف الموطا وما اكل قلبي الصغير ﻻ يتحمل
الماء لترين ونصف
الرياضة ﻻيوجد ﻻن تعبانة وشكلي رح اخلص رمضان كلة جوعانة وماعندي وقت قبل الفطور وتعبانة بعد الفطور وماكو رياضة
ام ديومه
صباح الخير ميوره شلونج ومنورتنه نجوم يومكم حلووو
اني فطوري بارحه كان كاسه شوربه عدس وربع خبز مع كص دجاج هوايه اكل يشهي بس لزمت نفسي ماكلت شي
ميوره بارحه اطلعنه ورحنه يم ابو موطا بس مااكلت لزمت نفسي اني مثلج كلش ضعيفه كدامها
نجوم حبيبتي طبعا اتشرفنه بيج وحلوو يومك ولتوزنين بعد خليها ويانه كل سبت نوزن
اما سحوري كان سلطه ولبن شرب بتيته وحده محشيه بالحم
ام ديومه
مساء الخير
وينكم اليوم ميوره ونجوم اشوو ماكو ؟؟

فطوري اليوم 1-7-2014

كاسه شوربه عدس + وشويه دجاج مشوي + سلطه مع شرب كلاص لبن وكلاص مي
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة

التالي

جديدة في الدايت ♡&♡

السابق

يومياتي في ريجيم 12يوم

كلمات ذات علاقة
لخسارة , يومياتي , رمضان , قبل , كيلو