يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
الحجية ام حسام
-
السلام عليكم حبيباتي ميورة وام ديمة اسفة على تأخيري اني نجوم مضيئة ولكن اضطريت اغير اسمي لان زوجي اعترض عليه
طبعا مشتاقتلكم كلش
السحور كان سلطة متكونة من صدور دجاج مسلوق وسلطة متكونة من فطر وخيار وطماطة واسبكتي وليمون
ولبن وتوست اسمر 1
و4 اكوابة ماء
اما الفطور صحن صغير جدا برياني وسلطة وزبادي وصدور دجاج مسلوق وكم حبة لوز وعصير برتقال
وشربت منقوع المعدنوس
وبعدين جعت بالليل ي12 اكلت برتقالة وتوست وفطر
تحياتي لكم وشكرا ام ديمة على الترحيب
طبعا مشتاقتلكم كلش
السحور كان سلطة متكونة من صدور دجاج مسلوق وسلطة متكونة من فطر وخيار وطماطة واسبكتي وليمون
ولبن وتوست اسمر 1
و4 اكوابة ماء
اما الفطور صحن صغير جدا برياني وسلطة وزبادي وصدور دجاج مسلوق وكم حبة لوز وعصير برتقال
وشربت منقوع المعدنوس
وبعدين جعت بالليل ي12 اكلت برتقالة وتوست وفطر
تحياتي لكم وشكرا ام ديمة على الترحيب
