يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحجية ام حسام:
كل عام وانتم بالف خير ام ديومة وميورة يارب تحقيق جميع الاماني
اني موجودة حبيبتي وغدا الانطلاقة بقوة وعزيمة لان زايد وزني

وانتي بالف الف خير حبيبتي يله ام حسام خلي نبدي بدايه قويه مثل قبل يله منتظرتكم حبيباتي

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساء الخير صديقاتي
ام ديومة شكرا على جوابج واني متشوفيني ﻻن ادخل من الجوال على السريع
بعدني بيت اهلي والبارحة خطوبة حماتي واﻻلتزام نص نص

صباح الخير حبيبتي الله يساعدك الف مبرووووك ع خطبه حماتك الله يهنيها ويسعدها ياربي

المهم بخير انتي

كتبت : الحجية ام حسام

مساء الخير والسرور ام ديومة وميورة اني اليوم بديت وعازمة على السبعين بنهاية الشهر بعون الله
يومياتي ليوم الاحد
الافطار
بيضة سلق + كوب شاي سكر قليل
بعدهة اكلت بسكت محلى
الغداء
2 قطعة بركر + سلطة بالملفوف + 3 ملاعق رز بالفاصوليا
العشاء زبادي وخيار
الاعشاب اقراص التنحيف
الرياضة 20 دقيقة مشي
الماء لتر

كتبت : ميورة

موفقة ام حسام
الحلو انك تبدين برجيم معقول وممكن اﻻستمرار بي
شلونج ام ديومة بصراحة اني نفسيتي تحت الصفر ومزاجي موتمام ابد ومعاجبني ﻻرجيم وﻻاي شي بالدنيا دائما بالعيد تصير امور تعيسة
المهم اني مشاركة بالمسابقة بس مالي واهس الصبح دخلت وكلت خلي ابدي بس مدااكدر ﻻرياضة و ﻻرجيم
ضوجتكم بنات بس والله من ضوجتي دااسولف وياكم

كتبت : الحجية ام حسام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
موفقه حبيبتي ان شاءالله كلنه نحقق اهداف حلووه هل شهر ياربي

هسه شكد صار وزنج ام حسام

مساء الخير عليكم حبيباتي
تسلمين حبيبتي ام ديومة ويارب التوفيق للجميع
وزني من رجعت من اهلي يوم الجمعة كان 75.8
واليوم وزنت بعد استخدام الاقراص 74.8

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

جديدة في الدايت ♡&♡

يومياتي في ريجيم 12يوم