مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

هلووو بنات والله ميوره اني حتى بسحور اشرب لبن مااكدر اذا مااشربه
فطوري اليوم

كاسه شوربه عدس ودجاج مشوي قطعه وقطعه بيتزا وسلطه وكلاصين لبن
يالله ام ديومة قابل نحرم نفسنة من كلشي ..اني ان شاءالله ناوية اسوي رجيم اﻻسبوع الجاي واشوف النتيجة ..يعني ما احرم نفسي من اﻻكل بس امتنع من الخبز والتمن وكل النشويات والحلويات يعني اركز على البروتين اني جربتة قبل وفادني بس مااعرف برمضان اكدر التزم ..ومرح اتوقع شي باجر بالميزان حتى ماانصدم بس االيوم يمكن اكل شوية معكرونة بالسحور حتى اودعها ههههه.
ههههه لا حبي ميصير نحرم نفسنه حتى لو ناكل كميه قليله لان جسم يحتاج هسه شربت بذر كتان شلون رجيم شنو تتبعين بيه ميوره
[CENTER][CENTER][CENTER]السلام عليكم بنات شلونكم
اني حاسة وزني اما ثابت او زايد شوية ههههه لان نفس الشكل وممتغير كلشي
الفطور كان
لبن 3 كلاصات تمر بالراشي ماشاء الله ملتزمة ههه قطعة زنوت الست رجيم عال العال برياني 3 ملاعق شوربة عدس وسمك مشوي ودجاج شوي
مخربطة كلش اعرف بنفسي وكملتهة باللوز
الماء لترين
الرياضة ماكو والشراب بذرة الكتان ماكو
يوم خرابيط تحياتي لكم
هههههه ياام حسام حيل مخربطه بس الواحد هم يشتهي شلون شوكت راح توزنون
شلوونكم ميوره وام حسام اشوو ماكو اليوم احد وينكم بشروني ع وزنكم
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لخسارة , يومياتي , رمضان , قبل , كيلو