حبيبتي تقريبا نازلة 800 غرام والحمد لله ميورة ماكو يارب تكون هي هم نازله
كتبت :
ام ديومه
-
ان شاءالله ميوره هم نازله ام حسام انتي من دخلتي ويانه باليوميات مو كان وزنج 83 يعني جنتي مثل وزني شنو طريقه الي اتبعتيها ونزل وزنج للسبعين
كتبت :
الحجية ام حسام
-
ام ديومة اني كنت 105كيلو قبل ماادخل المنتدى وعزمت الهمة اسوي رجيم وانقص من وزني ام ديومة مااثبت على رجيم
والاعشاب ابد مااتركهة وكل فترة اشرب 3 ايام بالشهر منقوع السنمكي وادهن جسمي بزيت الزيتون والزنجبيل والعب رياضة
كتبت :
ام ديومه
-
يارب الله يوفقك وتوصلين للوزن الي تحلمين بيه راح استعمل زيت الزيتون وزنجبيل مطحون شكد مقادير وشلون تخليه
كتبت :
الحجية ام حسام
-
اشكرج حبيبتي ويارب كلنة نوصل لحلمنة تاخذين زيت الزيتون تقريبا ربع العلبة وضيفين عليها زنجبيل شكد متحبين وكثري من الزنجبيل تدهنين جسمج وخصوصة المناطق الي تريدين تضعف واثناء الرياضة خلي ولفي جسمج بكيس نايلون وهسة شوفين شكد فرق من تكملين رياضة
