يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

فطوري اليوم شوربة وسلطة وعصير وبابا غنوج بالطماطة وزيت الزيتون
بعدين اكلت لوز وشربت حليب
الرياضة العصر
45 دقيقة مشي
الماء لترين

مساءالخير♥♥ ام حسام رفعتي معنوياتي عبالي اني اكثر وحدة سمنت بالحمل والوﻻدة ﻻن اختي دخلت للمستشفى عدها وﻻده وزنها متعدى ال75 وهي اطول مني وصديقاتي هم هيجي اني دخلت للمستشفى تقريبا 85ومن طلعت صارت بية كابة من الوﻻدة والناس تجي تسلم علية النوب يضوجوني ويسمعوني كﻻم هاي شنو شصايرة عبالك عندج 5 وبعد متضعفين وخطية زوجج ماصار كم سنة متزوجين عبالك بكيفي سمنت

فطوري اليوم 3تمرات + كﻻصين لبن كاسة شوربةالعدس +نص ماعون معكرونة وشربت عصاير واكلت جكليتة وحدة ﻻن حسيت السكر عندي نزل
الماء لترين ونص لحد اﻻن والرياضة لعبت بالحبل 40مرة وبس

ميورة اني هم تخبلت من وزني شكلي تغير ونفسيتي تغيرت والناس والحساد لتكوليهة تعبوني اكثر بس هسة عازمة ومصرة على النزول بقوة الله الواحد احد من اداوم اكون وزني بالستينات
كم طفل عندج؟
اني واحد

هلووو ميوره وام حسام نفس الشي من دخلت لصاله الولاده وزني كان 108 كلش اتاذيت لحد منزل وزني ياربي اكدر اودع الثمانينات ماشاءالله كلنه بالتدريس اني هم معلمه
فطوري اليوم كان بيت اهل زوجي اكلت بورك اثنين وشيش كباب واحد وزلاطه وشربت كلاص لبن كان الاكل كوومه بالكوه لزمت نفسي هههههههههه

صدك ام حسام لكيت بالمحل زجاجه مكتوب عليها شراب الزنجبيل المركز لونه اسود وبطل جبير وشراب لونه اسود اردني صناعته اشريته بس مااعرف شلون استعمله