يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
الحجية ام حسام
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
بنات يومياتنا ممتازة بالنسبة لرمضان ﻻن الناس متكدر تلزم نفسها برمضان بس احنة نخربط يوم ونصحح ثاني يوم...كلها من العزايم
ام حسام ورشاقة للابد شوكت توزنون علمود التحديات للمشي
سؤال ام حسام اذا المشي مو متواصل يعني ساعة باليوم بس متقطعة متنطي نفس النتيجة صح!!
هلو ميورة حبيبتي اني افضل الرياضة متواصلة لان تنطي نتيجة زينة بالوزن بس اذا متكدرين تقسميهة سويهة مرتين بنات يومياتنا ممتازة بالنسبة لرمضان ﻻن الناس متكدر تلزم نفسها برمضان بس احنة نخربط يوم ونصحح ثاني يوم...كلها من العزايم
ام حسام ورشاقة للابد شوكت توزنون علمود التحديات للمشي
سؤال ام حسام اذا المشي مو متواصل يعني ساعة باليوم بس متقطعة متنطي نفس النتيجة صح!!
يعني كل نصف ساعة سوة
