يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : الحجية ام حسام
-
ام ديومة وميورة اكتبوا بالبحث مال الكوكل تمارين رياضية مع ليزلي كلش حلوة وسهلة وتحرق دهون
والتمرين الثاني
اقوى تمارين لحرق الدهون هذا روعة بالحرق
كتبت : ام ديومه
-
حبي ام حسام اني اي يوتيوب ميفتح ع حاسبه وهسه جربت هم مفتح هسه عود اجر ب ع جهازي نوت لان بيه برنامج سايفون كلشي يفتح عليه
كتبت : الحجية ام حسام
-
برنامج tor على اللابتوب يشغل
كتبت : رشاقةللابد
-
فطوري
كوب ماء
بعدين كوب لبن و3 تمرات
بعد الصلاه
2 توست وبيض مسلوقه وورقه خس
ونص كوب عصير
كتبت : ميورة
-
مساءالخير♥يومك ممتاز رشاقة للابد
فطوري اليوم ربع صدر دجاج و4مﻻعق معكرونة وكاسة شوربة عدس
لتر ماء وكﻻصين عصير رمان
الرياضة نص ساعة مشي على الجهاز
كتبت : الحجية ام حسام
-
صباح الخير بنات
فطوري كان سلطة بالتونة وشوربة عدس وعصير و4ملاعق حلاوة الشعرية
بالليل اكلت لوز وموطا
سحوري كان
مخلمة لحم وتوست وسلطة وزبادي
اعرف مخربطة كلش بأكلي بس اليوم قررت اكل شوية لان احس بتعب ووجع بعظامي لان ارضع واكلي قليل
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0