يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

السلام عليكم

تقرير السبت : فطور : صحن رز مع قول. كأس عصير

. 3 تمر . حبة فلافل.

مشي نص ساعة

تقرير الأحد كنا معزومين برة

نمشي 20 دقيقة

أم ديومة : الف سلامه عليك

ديري بالك لصحتك

مساءالخير بنات..اشتاقيتلكم ياالله همة العيد جاي ياسمين ممتاز حبيبتي استمري حتى تنحفي بالعيد
ام ديومة بشري شلون صرتي ديري بالج على نفسج..

هلوو حبيباتي والله مشتاقتلكم هوايه والله ياام حسام صار عندي تقيؤ واسهال ومغص معدتي موتني حيل وتخربطت ورحت خلولي مغذي واليوم صايمه وبارحه ممكاله شي بس باليل اكلت شويه بيض مسلوك لان ميبقه شي بمعدتي واليوم نحول عندي ومغص بس احسن من بارحه وياسمين الله يعافيج ويومياتك حلووه استمري ميوره حبيبتي تسلمين الحمدالله احسن شويه بشري شلون صار ابنك ان شاءالله احسن

أم ديومة وميورة تسلمو يا رب على التشجيع

أن شاء الله مستمرين مع بعض

ان شاء الله ياسمين مستمرين سوه