يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان
موعد الميزان ثابت يوم الجمعة أو ل
ا
ماشاءالله ياسمين التزامك حلو ومستمرة بالرياضة ان شاءالله الميزان الجمعة تكوني نازلة ..يمكن اني وزني زايد ﻻني ماالتزمت بالرجيم هذا الاسبوع...
اني مثلك زوجي مايحب السمن وصار ﻻزم اضعف ..
اهلين امارات نورتي اليوميات ..شوفي اني قبل فترة قررت اعمل نظام البروتين خصوصا بعد التجارب الناجحة الي قريتها وجربت بس ماكدرت لانه صعب جدا واني مااحب البيض وتركتة ورجعت للتخفيف ..انت حبيبتي الله يوفقك وتوصلي لوزنك المثالي واهﻻ و سهﻻ بيك معنا..منتظرين يومياتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو333:
السلام عليكم
ماشاء الله منتداكم
وايد روووووووعه
توني شفته
وحبيت اسوي معكم رجيم
ينفع ابتدي من الحين
وراح تكملون بشوال ولا بتوقفون
اهلا وسهلا لولو حبيبي اذا تحبين تشاركينة تحدي المشي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمارات:
موعد الميزان ثابت يوم الجمعة أو ل
ا
اهلا وسهلا امارات منورة معنا
حبيبتي الميزان ثابت يوم الجمعة قبل الفطور بساعة
ام حسام مشتاقتلكم هواية انت وام ديومة ان شاءالله ابني صار احسن وباجر راجعة لبيتي واكدر اسيطر على اكلي ﻻن ماما الله يحفظها هنا متخليني اسوي رجيم تكلي صحتج اهم واني مجان عندي واهس من ورا ابني بس من باجر ان شاءالله ابدي رياضة ...بنات خلي نخلي اﻻسبوع اﻻخير من رمضان أسبوع تحدي حقيقي..
