يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : ياسمين القدس

تقرير الأربعاء

الفطور صحن باميا - 3 تمر . سلطة

بعدها بساعتين : صحن باميا - كيس شيبس

السحور : بيضتين . كأس عصير تمر هندي

الرياضة مشي نص ساعة

الماء 2 لتر

كتبت : لولو333

حبيبتي ميورة
حمستيني ببداء ب 7 دقائق
يسعدك ربي
ورجيمي
راح يكون فيه لبن وتمر وخبز بر وسلطه
هذا الفطور
وال

كتبت : لولو333

والسحور بيضتين مسلوقه
وذبادي
وعاد بينها عثيرات

كتبت : لولو333

تقرير
يوم
امس الفطور
تمر ولبن ومعمول وسلطة خيار وقوطه
وخبز بر
واالسحور
طلعنا وخربطت
بس عسى بكرة ان شاء الله ربي يعني
ويعنا جميعا

كتبت : ميورة

صباح الخير بنات.. شلونكم اليوم التزمو بالرجيم والرياضة ﻻن بكرة الميزان حتى نشوف نتائح حلوة ..اني اليوم فاطرة...ﻻتنسون الميزان الجمعة قبل الفطور بساعة

كتبت : ميورة

♥♥ام ديومة وين مختفية ان شاءالله خير اشتاقينالك طمنينا♥♥