يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

Like Tree200معجبون بهذا
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-26-2014, 03:09 AM
#421
رووعة ميورة يلة هذا الاسبوع انتي كنت بمرتبة مخربة الرجيم بس المنافسة حتكون بعد العيد الاسبوع الجاي انشالله ملكة الرشاقة تكون من حصتج وحصة ام ديومة
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-26-2014, 12:54 PM
#422
ان شاءالله ام حسام تسلميلي
قديم 07-26-2014, 02:00 PM
#423
السلام عليكم

ميورة : شدي الهمة . حتى في العيد لازم نمسك نفسنا عن الحلويات


لأنها المخرب الأول للرجيم.

أم حسام : يا ريت اليوميات تستمر حتى في العيد حتى ما نكسل
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-26-2014, 03:21 PM
#424
والله ياسمين اني مشكلتي بالمعجنات هي تخربلي الرجيم بالعيد يعني بديت ااحضر للعيد المعمول والكيك والكرواسون واني مااكل حراااااام
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 07-26-2014, 03:22 PM
#425
مساء الخير بنات عفيه عليكم همتكم حلووه استمروا حبيباتي
يوم السبت كان فطوري واحد ملعقه طعام جبنه سائله =2
تفاحه واحده=0
ربع رغيف اسمر=1

الغداء
كباب مشوي شيش واحد=3
صحن تبوله متوسط الحجم=3
ربع رغيف اسمر=1
مجموع نقاط =10
يتبع
فطور كان
قطعه بيتزا بالجبن=5
كوب ببسي =3ونص
مجموع النقاط اليوم 18ونص
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-26-2014, 08:51 PM
#426
مساءالخيرات..
الفطور =كﻻص لبن 1نقطة+ كاسة شوربةالعدس 2+5مﻻعق رز 2+5مﻻعق مرقة 2
مجموع النقاط 7 لحد اﻻن
الرياضة مشي نص ساعة قبل الفطور
الماء لتر لحد الآن

....يتبع
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان


« يومياتي في ريجيم 12يوم جديدة في الدايت ♡&♡ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم دكتور التغذية لخسارة 15 كيلو في مسابقة اخسر الدهون و استقبل رمضان دون شحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 04-04-2015 05:21 PM
يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم نبراس المحبة أرشيف رجيم 12 08-10-2014 12:44 AM
يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر ملاك الكون. أرشيف رجيم 160 10-31-2013 08:21 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل