يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

Like Tree200معجبون بهذا
قديم 07-31-2014, 10:45 AM
#481
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وكل عام وانتم بخير

الحمدلله على السلامة أم حسام وأهلا وسهلا بك

أن شاء الله من يوم السبت تكون البداية صح .

على رأي لولو معانا ليوم السبت ( عيدية ) ههههههههه

أم ديومة ميورة لو لو بدنا همة

نجمة الرشاقة مبروك العمرة . كيلو ونص مش مشكلة


شديد الهمة وبتنزلي
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-31-2014, 12:35 PM
#482
مساءالخير بنات اشتاقيتلكم اخباركم ...اسفة مااكدر ادخل على المنتدى دائما ﻻن مشغولة وان شاء الله مثلما قررتو اﻻنطﻻقة من يوم االسبت
ام ديومة مالحكت اسجل مو مشكلة رح اتابعكم...موفقين
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-31-2014, 12:41 PM
#483
اهﻻ وسهﻻ نجومة وعمرة مقبولة والله الك وحشة
عادي كيلو ونص تهون ممكن تنزليها ...المهم بعط العيد نبدي بجدية اني هم اتوقع وزني زاد بالعيد اوزن الجمعة..
حبي بعد العيد رح ابدي رجيم النقاط ويه ام حسام هو هم حساب لعدد السعرات بس على شكل نقاط اذا يعجبك موجود بيوميات نادي الرشاقة ادخلي وشوفي ...صدك راح ترجعي ليومياتك لو انغلقت؟؟؟
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 07-31-2014, 04:11 PM
#484
هلوووو بنات شلوونكم اني مستمره والحمدالله بالرجيم تخفيف الاكل ورياضه ان شاءالله نزيد الهمه من يوم السبت
والله ياميوره اتمنيت ويانه شاركين لان كلنه مسجلين اني وام حسام وياسمين وبنات ان شاءالله خير حبي

يوم 31_7_2014 الخميس
كان فطوري ربع رغيف اسمر وبيضتين سلق وكاسه شاي بملعقه صغيره سكر

وقبل الغداء لعبت رياضه مشي20دقيقه وشربت كاسه بذر كتان

والغداء كان
نص رغيف اسمر صغير وقطعه لحم مشويه وكاسه سلطه وخضره وشربت كاسه لبن وبس
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-01-2014, 12:00 AM
#485
وينك ياسمين اليوم اشووو ماكوو
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 08-01-2014, 05:15 PM
#486
مساء الخير بنات وجمعه مباركه عليكم

اليوم 1-8-2014الجمعه

فطوري كان رغيف اسمر صغير وجبن وشاي قليل السكر
والغداء كان ربع صدر دجاج مشوي وكاسه سلطه
مع شرب الماء بكثر وداشرب ع ريق كاسه ماء مع ليمون وباليل قبل ماانام هم اشرب وبذر كتان
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان


« يومياتي في ريجيم 12يوم جديدة في الدايت ♡&♡ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم دكتور التغذية لخسارة 15 كيلو في مسابقة اخسر الدهون و استقبل رمضان دون شحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 04-04-2015 05:21 PM
يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم نبراس المحبة أرشيف رجيم 12 08-10-2014 12:44 AM
يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر ملاك الكون. أرشيف رجيم 160 10-31-2013 08:21 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:31 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل