يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

Like Tree200معجبون بهذا
الصورة الرمزية ميورة
قديم 06-24-2014, 12:40 PM
#49
اي ام ديومة كﻻمك صحيح رح اغير نظامي ارجع تخفيف ورياضة ﻻن من اتبع رجيم قاسي اتعب ماالعب رياضة. .بس ردت نزول شوية سريع قبل رمضان ردت ادخل بالستينات الله كريم باجر ميزاني ونشوف...ام ديومة يومياتج مابيها رياضة ليش الرجيم لوحدة ميفيد
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 06-24-2014, 01:06 PM
#50
والله حبي عندي جهاز ركض كهربائي مودائما العب عليه لان اني بس اتحرك لان مطبخي جوه وصاله وغرف فوك بس اصعد وانزل دراج وعندي دوام اتعب هواي والعب ع جهاز الركض بس مو يوميه
الصورة الرمزية ميورة
قديم 06-24-2014, 10:35 PM
#51
23-6-2014
اليوم خربطت شوية ﻻن عدنة عزومة
الفطور = 2 كأس ماء قبل الفطور + جبن + شاي اخضر بالنعناع + نص صمونة
قبل الغدا كوب ( قرفة + كمون + زنجبيل )

الغدا =فاصوليا+ نص صحن رز
العشا = كباب شوي + سفن دايت
بعد العشا كوب( قرفة + كمون + زنجبيل )
الماء أكثر من لترين
الرياضة 15دقيقة مشي. ..باجر الميزان والله يستر
الصورة الرمزية نجمة الرشاقة
نجمة الرشاقة
:: وردة ماسية ::
قديم 06-25-2014, 09:09 AM
#52
موفقة ميورة ما تنسي الميزان اليوم
انا زنت وزني و الحمدلله طلعت نازلة
الصورة الرمزية ميورة
قديم 06-25-2014, 02:53 PM
#53
مساء الخير ♥ ♥
البارحة متحمسة للميزان بس للاسف اليوم وزنت وطلع وزني ثابت وراح الحماس ليششششش وزني ثابت مع اني حاسة بفرق بالمﻻبس
الصورة الرمزية ميورة
قديم 06-25-2014, 03:07 PM
#54
مومشكلة رح اكمل رجيمي يمكن بسبب الدورة وزني منزل
25-6-2014
الفطور = 3كاسات ماء قبل الفطور + جبن + شاي اخضر بالنعناع + نص رغيف خبز
الغدا = كبة + شوربة عدس
قبل الغدا كوب ( قرفة + كمون + زنجبيل ). ...يتبع
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان


« يومياتي في ريجيم 12يوم جديدة في الدايت ♡&♡ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم دكتور التغذية لخسارة 15 كيلو في مسابقة اخسر الدهون و استقبل رمضان دون شحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 04-04-2015 05:21 PM
يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم نبراس المحبة أرشيف رجيم 12 08-10-2014 12:44 AM
يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر ملاك الكون. أرشيف رجيم 160 10-31-2013 08:21 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل