مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
ان شاء الله تخلصين منها على خير ام حسام...مشكلتك انحلت مدااشوف حماسك القديم نفسة انت اكثر وحدة متحمسة ومثابرة استغلي فترة العطلة حتى ترجعين تبهرين المدرسات والطالبات وتغورين الي كالولج سمينة اني بس اضعف متحلفة لكم وحدة ضوجوني من زاد وزني ;;

هههههههههههه والله ميورة الحساد والي يغارون اهواية والحمد لله الله مان علينة بالجمال والثقافة ومالكوا شي غير السمن يارب نتخلص منة
اي والله ميوره اني هم اريد من اداوم شويه فرق بوزني مبقه شي ع دوام 1-9 ويبدي شلعان الكلب ههههههههههه
لاموزنت بعدني هسه انزل اوزن ان شاءالله
اليوم الغداء كان
صحن صغير مرقه تقريبا 4ملاعق طعام وسلكت صدر دجاج وخليت وياه خيار وطماطه ثرمت عليه وخليت ليمون عصرت وشويه ملح وملعقه شاي زيت الزيتون مثل السلطه سويتها واتغديت مااعرف كم نقطه
نسيت اكتب لعبت قبل الغداء ع جهاز السير الكهربائي 30 دقيقه
وشغله ثانيه اليوم بديت اشرب اكيد ميوره وام حسام ونورا سامعين بمنتجات الحضر اشتريت سنامكي وبيه مجموعه اعشاب تساعد ع تقليل الدهون اشرب كوب قبل الغداء وقبل العشاء
منتجات الحضر معروفه اكيد سامعين بيها
وزنت قبل شويه وزني نفسه ليش مدينزل ولا شويه
اي ام ديمومة سامعة بيها بس ممجربتها بس الي اعرفة السنامكي مينشرب يومية يعني ينشرب مرة او مرتين بالشهر اتأكدي ام ديومة يمكن شربة يومية مو زين ابد خليج وية اﻻعشاب المضمونة
ام ديومة الثبات احسن من الزيادة اني داازيد▼▼
الأولى ... 91  92  93  94  95 96  97  98  99  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لخسارة , يومياتي , رمضان , قبل , كيلو