ما حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟

مجتمع رجيم فتاوي وأحكام
الكاتبة: || (أفنان) l|

ما حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟

ما حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟




يسعدني اليوم أن أقدم لكم على منتدى رجيم

فتوى عن سؤال ورد عن حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟
ما حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟


ممارسة الرياضة في نهار رمضان


السؤال :

هل يجوز أداء بعض التمارين الرياضية في رمضان ؟ أريد البقاء بلياقة جيدة من خلال الجري ورفع الأثقال ،
ولكني سمعت أن مثل هذه التمارين لا يجوز في نهار رمضان ؛ لأن ذلك قد يؤثر على الصيام ، فهل هذا صحيح ؟



الجواب :
الحمد لله
الأصل في رياضات الجري والسباحة ونحو ذلك : الجواز والحل ، فإذا منعت ، فلأجل أمر آخر اقترن بها ؛ لكن ذلك لا علاقة له بالصوم والفطر ،
من حيث الأصل ؛ لكن يقال :

إذا كان أداء هذه الرياضات يؤدي إلى إضعاف الصائم وتعبه وعدم قدرته على صلاة التراويح فهي مكروهة
لما يترتب عليها من ضياع وظيفة فاضلة من وظائف شهر رمضان ،

وإذا كانت تؤدي إلى ضعف البدن وحاجته إلى الإفطار أو التهاون في الصلوات المكتوبات في جماعة فهي حرام .
وأما إذا لم تؤد إلى ترك واجب ، أو فوات فضيلة ، فلا منع منها ، ولا كراهة فيها ، لا في الصيام ولا في غيره .


سئل الشيخ ابن عثيمين رحمه الله :

في ليالي رمضان قد تحيا من قبل بعض الشباب الدورات الرياضية , فما توجيهكم ؟
فأجاب :
" نرى مثل هذا إضاعة وقت , وغنيمة فاتت على الإنسان , والشاب المسلم ليس هذا وظيفته في الحياة , وظيفته في الحياة أن يعبد الله تعالى ,
وأن يسعى في إصلاح المسلمين , إما مثلا بالمشي في الأسواق , وإذا رأى المنكر نهى عنه بأدب وهون وسهولة , وإما باجتماع على تلاوة القرآن .

أما إضاعة الوقت في هذه الأمور فهو والله خسارة , الآن هؤلاء الشباب الواقع أن المجتمع خسرهم إذا كانوا يقضون جميع أوقاتهم في مثل هذا .
إذاً لو أراد الإنسان أن يتسلى بالألعاب الرياضية المباحة ككرة القدم , لكن باعتدال فلا نرى في هذا بأسا, لأن فيه تمرينا للبدن وتقوية له , وتسلية للنفس ,
وإزالة للملل " انتهى من "لقاء الباب المفتوح" (116 /13) .


وهذه بعض النصائح والإرشادات في ذلك :

- البعد عن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة والشديدة في نهار رمضان وخاصة في الجو الحار ؛ فالجو الحار يزيد من فقدان جسم الإنسان للسوائل
مما قد يؤدي إلى إصابة الصائم بالجفاف .

- أفضل توقيت لممارسة الرياضة في شهر رمضان يكون قبيل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار بساعتين أو ثلاث ، ولا تمارس الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن جميع طاقة الجسم تكون في هذا الوقت موجهة نحو عملية الهضم .
- يفضل ممارسة التمارين الرياضية في أماكن جيدة التهوية وبعيدا عن التلوث والشوارع المزدحمة .
- يفضل أن تكون نوعية الرياضة التي تمارس في شهر رمضان خفيفة وغير مرهقة ، كرياضة المشي ، وتمارين اللياقة البسيطة .
- يجب أن يكون القدر من ممارسة الرياضة معتدلا بحيث لا تستهلك عامة الأوقات في ذلك ، وإنما يخصص وقت معين لممارستها .
فمما ينبغي الانتباه إليه أن ممارسة الرياضة عامة وخاصة في رمضان يجب أن لا تلهي وتشغل عما هو أهم منها من أمور الدنيا والآخرة .
راجع للفائدة إجابة السؤال رقم : (93240) ، (65734) .
والله أعلم .

المصدر الإسلام سؤال وجواب ..





الكاتبة: اصيله اصيل

بارك الله فيك

موضوع رائع ومفيد

تقبلي مروري وتحياتى
الكاتبة: زهره الاسلام

جزاك الله الجنه حبيبتى
فتوى هامه ومفيده
سلمت يداكِ
الكاتبة: صفاء العمر

بارك الله فيك
ونفع بما قدمت المسلمين
وجزاك الله خير

التالي
السابق