ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
زهره الاسلام
اخر تحديث

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن

0023.gif

اليوم عملت ارز بالخضار ودجاج مشوى فى الفرن اكله سريعه وسهله وشهيه وما تاخد وقت بالاضافه انها مغذيه ومفيده

qkl0qn7lwcjwnhwl5p41


نقوم اولا بتحمير بصله ونضع عليها ملح وفلفل وكارى وبهارات وورق لورا وحبهان
وبعدها نقوم بوضع الخضار المشكل ونقوم بتشويحه مع البصل
14034464231.jpg

نقوم بعد ذلك بوضع مقدار من مرق الدجاج ومكعب مرق دجاج ونتركها حتى تغلى وبعدها نضع الارز حتى تمام الاستواء
14034464232.jpg

نقوم بتقطيع بصل وطماطم وفلفل حلقات ونتبلها بملح وفلفل وبهارات وزعتر
ونضع عليها الدجاج وتكون متبله مسبقا ببصله مبشوره وبهارات وليمون
ونضع فوق الدجاج 3 معالق زيت ومعلقة صلصه ونخففها بقليل من الماء
14034464233.jpg

نقوم بتغليفها بورق فويل ونضعها فى الفرن حتى تمام الاستواء
14034464234.jpg

يارب تعجبكم وتجربوها smile15.gif

0024.gif

المصدر: مجتمع رجيم


hv. fhgoqhv hgla;g ,][h[ fhgtvk

|| (أفنان) l|
اخر تحديث



أختي الحبيبة
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
ع: ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن


فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي

فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...

~ عبير الزهور ~
اخر تحديث



يسلمو ايدينك الحلوة
طبخة شهية وخفيفة والف صحة وعافية على قلبك
ماننحرم روعة اطباقك الشهية
تقديرى وتقييمى
واحلى وسام لزهورة

مامت توتا
اخر تحديث
الله عليكى يا زهرة الوصفة فعلا بسيطة وسهلة

بالهنا والشفا على قلوبكم وكل سنة وانتى طيبة

احلى تقييم يا عمرى
أمواج رجيم
اخر تحديث
يممم يمممي
شهيتيني ياقلبي
تسلم الايادي
احلى تقييم لعيونك

التالي

كيفية تحضير تلبينة الشعير

السابق

مكرونه بيتزا شهيه وسريعه بالصور

كلمات ذات علاقة
المشكل , ارز , بالخضار , بالفرن , ودجاج