ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن

http://rjeem.com/Gtool/Fwasel-Cherry5/image/0023.gif اليوم عملت ارز بالخضار ودجاج مشوى فى الفرن اكله سريعه وسهله وشهيه وما تاخد وقت بالاضافه انها...

مجتمع رجيم الأطباق الرئيسية
الكاتبة: زهره الاسلام

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن



اليوم عملت ارز بالخضار ودجاج مشوى فى الفرن اكله سريعه وسهله وشهيه وما تاخد وقت بالاضافه انها مغذيه ومفيده




نقوم اولا بتحمير بصله ونضع عليها ملح وفلفل وكارى وبهارات وورق لورا وحبهان
وبعدها نقوم بوضع الخضار المشكل ونقوم بتشويحه مع البصل


نقوم بعد ذلك بوضع مقدار من مرق الدجاج ومكعب مرق دجاج ونتركها حتى تغلى وبعدها نضع الارز حتى تمام الاستواء


نقوم بتقطيع بصل وطماطم وفلفل حلقات ونتبلها بملح وفلفل وبهارات وزعتر
ونضع عليها الدجاج وتكون متبله مسبقا ببصله مبشوره وبهارات وليمون
ونضع فوق الدجاج 3 معالق زيت ومعلقة صلصه ونخففها بقليل من الماء


نقوم بتغليفها بورق فويل ونضعها فى الفرن حتى تمام الاستواء


يارب تعجبكم وتجربوها

الكاتبة: || (أفنان) l|

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن




أختي الحبيبة
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
ع: ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن


فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي

فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...

الكاتبة: ~ عبير الزهور ~

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن




يسلمو ايدينك الحلوة
طبخة شهية وخفيفة والف صحة وعافية على قلبك
ماننحرم روعة اطباقك الشهية
تقديرى وتقييمى
واحلى وسام لزهورة

الكاتبة: مامت توتا

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن

الله عليكى يا زهرة الوصفة فعلا بسيطة وسهلة

بالهنا والشفا على قلوبكم وكل سنة وانتى طيبة

احلى تقييم يا عمرى
الكاتبة: أمواج رجيم

ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن

يممم يمممي
شهيتيني ياقلبي
تسلم الايادي
احلى تقييم لعيونك

التالي
السابق